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冬季游泳对促进身体的循环、呼吸、消化等系统的机能都有良好的作用 ,尤其是对提高神经系统适应外界气温突然降低的能力 ,作用更大 ,由于冬泳是在室外温度很低的条件下进行 ,除应掌握游泳的一般卫生知识外 ,还应注意冬泳的安全。初次参加冬泳的人 ,应注意以下几点 :１．早上进行锻炼较好 ,出发前要吃好早餐 ,不要空腹下水。２．做好下水前的准备工作 ,使身体适应低温 ,可先做小跑步、徒手操等 ,各关节要活动开。３．下水游泳时间以不超过半小时为宜 ,间歇时间不要离开水面。下水时不要头朝下“扎猛子” ,应使四肢和身躯先着水。４．游泳后上… 相似文献
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重新定位 再振雄廖——谈振兴中国游泳的几个问题 总被引：3，自引：0，他引：3
随着悉尼奥运会游泳比赛的结束，就宣布了新一轮奥运周期的开始。悉尼泳池留给我们的遗憾，会随着时间的流失而渐渐的淡忘，但振兴中国游泳的不变信念却是永恒的。游泳已作为中国奥运军团下届奥运会扩大夺金领域的重点地带，这就为重振中国游泳雄风提供了新的发展契机。在下一个四年计划中，要重点解决好以下几个方面的问题。 相似文献
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浅谈游泳运动寿命的延长 总被引：5，自引：0，他引：5
当今游泳运动员的年龄呈现增大的趋势 ,有些过去认为在这个年龄上不太可能创造奇迹地事情现正在发生———许多纵横游泳界十几年和一些退役多年的老将又纷纷活跃在泳坛的前沿 ,并且不断创造惊人的成绩。老树开出新花 ,不能不让人惊叹。这一现象在今天已经不是个别的了 ,好像成了２０００年的一种流行的风尚 ,特别是那些易赶时髦的女性 ,更是一下子就成了新一届奥运会的“靓丽的风景”———美国短距离自由泳女选手托勒斯今年已经３３岁了 ,她曾在２５岁时退役 ,停止游泳训练长达７年 ,１９９９年她又重新回到游泳池恢复训练 ,并以惊人的速度… 相似文献
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2004年4月20日至24日，日本举办了为期5天的雅典奥运会游泳项目的参加选手选拔赛。这次比赛与以往历届奥运会的选拔赛都有很大的不同，其中最为重要的是，在选拔方式上采用了一锤定音的仅根据本次比赛的结果来决定谁来参加雅典奥运会游泳比赛的选拔方式。 相似文献
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