发展速度素质练习法八则     

王兴发 《体育教学》2002,(6):33-33

提高速度素质是田径训练的重要环节之一。速度素质的好与坏直接影响到田径成绩，必须重视速度素质的训练。以下是我的几种发展速度素质的方法，供同行们参考。一则不同摆臂的练习：原地两脚前后开立，两臂做前后摆、大臂绕环等摆臂动作。要求摆臂快速有力，动作正确。教师用击掌的动作定好节奏与学生摆臂配合，提高学生的训练兴趣。二则小步跑变高抬腿跑：小步跑５m后变高抬腿跑１０m，绕场地进行（根据自己学校的实际情况而定，４００m或２５０m为一组）一圈为一组，要求小步跑与高抬腿跑必须符合动作标准，动作速度越快越好。注意小步跑与…  相似文献   

活血皇浆对田径运动员血液动力流变学和血液有形成分参数的影响   总被引：2，自引：1，他引：1  

廖冠群  雷芗生  廖菲菲  陈秋月  丘小龙  张守元  叶槐菁  郑永忠  江国平  王海洲  汤丽清 《中国体育科技》2002,38(4):39-41

根据中医内科辩证和因时制宜原则 ,对校田径代表队在夏季比赛期间服用活血皇浆前后进行血液动力流变学和血液有形成分参数的比较观察结果表明 ,运动员服液后在脉率 (PR)、每搏量 (SV)、心输出量 (CO)、左心有效泵力 (VPE)和左心能量有效利用率 (EWK )改善的同时 ,出现心肌耗氧量 (HOV)、心肌耗氧指数 (HOI)、心肌血液需要量 (CMBN)、心肌血液灌注量(CMBV)和总周阻 (TPR)、标准周阻 (SPR)、收缩压 (SP)舒张压 (DP)等参数下降 ,呈现机能和能量节省化 ,而血液状态则表现为血容量 (BV)增多 ,全血粘度 (η)和还原血粘度 (ηr)下降 ,切变应力增高 ,血流速度加快 ,有利于维持微循环正常功能。血液有形成分的改变提示 ,血红蛋白 (Hb)红细胞比积 (HCT)和血小板 (PL T)有增高趋势 ;平均红细胞血红蛋白浓度 (MCHC)下降 ,则有可能与 BV相对增多 ,红细胞 (RBC)体积增大有关  相似文献   

论高师田径课程与教学的整体改革   总被引：11，自引：0，他引：11  

石云龙 《沈阳体育学院学报》2002,(4):50-51

运用调查、比较等方法分析研究认为田径课程与教学实际与社会、学生个体的需求产生了偏差 ,这与它的课程设置和教学内容有关。通过研究 ,提出设想与建议 ,为高师体育教学的改革寻求思索的方向和解决问题的途径 ,供教师和学生参考。  相似文献   

教材钻研：跳远教学中运用斜跳板的利与弊     

徐国能  董雪芬 《中国学校体育》2002,(1):23-23

在跳板处放上一块有弹性的斜跳板，是目前大多数教师在跳远教学中所常采用的教学方法之一：田径教材中也列入了这一教学方法，为了能使这一教学方法更好地为我们利用，有必要对它在跳远教学中产生的利与弊进行分析，以大家供参考。  相似文献   

对改革田径教学现行考核方法及标准的探讨   总被引：6，自引：0，他引：6  

聂志远  赵军 《福建体育科技》2003,22(5):43-44,47

成绩评定是体育教学工作的一个重要组成部分,研究表明:以学生的绝对成绩作为评价依据的田径教学现行考核方法及标准已不适应当前田径教学发展的需要,提出在田径成绩评价中应重视学生学习的努力程度,进步幅度。其效果可以激发学生不断进取的学习动机和热情,提高田径教学效果,同时对改善当前田径教学所面临的困境,促进田径教学改革和创新有着深远的意义。  相似文献   

对田径运动员赛前心理调控的分析与对策研究     

孙学英 《山西体育科技》2003,23(3):37-39

随着田径运动水平的不断提高，比赛竞争日趋激烈，不仅是技术、战术、技能的竞争，同时也是心理的较量，心理状态的好坏直接影响运动员比赛成绩。本文就赛前运动员的心理状态进行分析，并提出相应的调控措施，使运动员在比赛中发挥最大潜能，取得最佳成绩。  相似文献   

跑步与鞋     

《中华武术》2004,(12):63-63

为了推动中国田径运动的发展,有着100多年历史的美国索康尼公司2004年10月24日在上海向北京、上海、山东、辽宁和云南等省市田径队免费捐赠一批该公司最新研发的2005款索康尼专业运动鞋,供中长跑和马拉松运动员比赛训练穿用。该品牌在美国享有"运动鞋中的劳斯莱斯"美誉,科技含量高。半个世纪  相似文献   

我国部分田径优势项目训练成因探微     

赵厚亚 《辽宁体育科技》2002,24(1):2-3

本通过献资料法，对我国田径优势项目男女跳高、女子铅球和中长跑运动员的训练特征进行分析比较得出：他们从突出负荷量到负荷强度、再到大运动量训练下配舍营养恢复、以及不同时期创新技术动作等手段的实施，打破了世界纪录或取得世界冠军，显示了我国从五十年代到九十年代，田径运动训练思路不断发展和不断创新的趋势。  相似文献   

影响110m栏栏间跑的因素     

张伟忠 《中国体育教练员》2003,(2):42-43

11 0m栏在田径项目中属于技术复杂、难度较大的运动项目。其成绩的获得取决于良好的平跑速度、正确的跨栏技术及跑与跨的结合能力。顾名思义就是在高速跑进中能快速连贯地过栏。跨过栏架后积极迅速地投入栏间跑的一系列技术。一般认为跨栏步技术的好坏是跨栏完整技术水平的重要标志 ,所以把跨栏步技术列为重点教学内容。然而在实践中往往会发现有些学生无论是身体素质还是心理状态都已经具备较高运动水平 ,而跨栏技术也非常不错 ,但在整个跨栏过程中很难较好完成栏间三步跑。因此 ,跨栏技术与栏间跑技术的紧密衔接点是关键环节。本文对影响…  相似文献   

短跑运动员的心理调整     

奚海 《中华武术》2003,(7):27-28

一、比赛中应具各的 心理条件 (一)具有保证运动员充分发挥身体、技术和战术能力的心理因素。 (二)头脑清醒和准确判断比赛情况的能力。 (三)高度适应环境和抗干扰的能力。 (四)善于随机应变、灵活调整自己行为的能力。 (五)顽强的意志和毅力,竞争力强、自信心高。  相似文献