剧烈运动或醉酒后不要洗澡     

《小学教学研究》2012,(21):63

激烈运动后,血液都集中到肌肉里,这种状态下马上洗澡的话,疲劳物质就会残留在血液中。所以大家注意,运动后不要马上洗澡,等全身冷静下来再洗。另外,醉酒时洗澡会给身体增加负担。由于酒精的作用,自身很难调节体温,血压也容易变动,如果这时洗  相似文献   

教棍点拨方法在铅球教学中的应用     

李壮平 《成才之路》2012,(13)

正铅球是我省近几年高考体育加试必测内容之一,在铅球教学中,教师可以利用短棍为教具进行教学的方法来提高铅球教学质量。一、铅球教棍点拨原理利用教棍运用增长的手臂,在练习中直接或间接地给予帮助,使学生体会到正确的肌肉用力感觉,加  相似文献   

宝贝吐奶,5招应对     

吴运芹 《父母必读》2014,(1):104-104

正0~1岁宝宝吃得好,长得也好,就是吃完奶后嘴角总会流出一些奶来,怎么办?宝宝吃完奶后,嘴角溢出少许奶来,这种情况很常见,叫作溢奶,我们所说的吐奶,实际上大多数情况都属于溢奶。溢奶是正常的生理现象,不用担心。  相似文献   

遵循多元智能理论开展好幼儿舞蹈教学     

周静 《黑河教育》2014,(9):86-86

正美国心理学家加德纳提出的多元智能理论是关于智能发展的重要理论。该理论强调智能理论对促进其它学科能力的作用,同时注重通过与其它学科的渗透与结合使本学科的能力得到充分发展。幼儿舞蹈教学也不例外,如何遵循多元智能理论在幼儿园开展舞蹈教学,让每一次舞蹈活动都开展得灵活多样、富有成效,是幼儿教师致力探索的问题。一、重视舞蹈教学,释放幼儿情绪1.在生活中寻找舞蹈源泉。幼儿的舞蹈来源于他们的生活,在充分表达他们喜、怒、哀、乐等情绪的同时,带给他们  相似文献   

想象训练在体育课技巧教学中的应用     

韩晔 《哈尔滨学院学报》2002,23(2):56-58

论述了运动心理学在体育教学实践中的具体应用,以及对提高大学生掌握体育运动技术运作所起的作用和意义。  相似文献   

振动结合灵敏训练对足球专业学生下肢爆发力影响的实证研究     

罗大岷 《宜春学院学报》2020,(3):122-125

足球作为一项对运动员下肢爆发力要求较高的竞技项目,运动员的下肢爆发力水平会对竞技成绩产生重要影响。基于此,以六安职业技术学院体育学院足球专项运动员为实验对象,划分为实验组和对照组,每组15人,运用实验调查法考察了振动结合灵敏训练法在足球运动员下肢爆发力训练中的作用。实证分析结果表明,实验组和对照组在实验前进行T检验,p>0.05,说明实验前两组数据不具备显著差异;实验组和对照组在实验后进行T检验,p<0.01,说明实验后两组数据具备显著差异;振动结合灵敏训练实验组与对照组相比,振动结合灵敏训练对受训者的对纵跳能力、立定跳远能力、下肢半蹲最大力量、20米冲刺跑能力均有显著的正向影响,假设H1、H2、H3、H4均得到验证,说明振动结合灵敏训练法能够有效提高足球运动员的下肢爆发力水平。  相似文献   

维生素D与健康     

凯蒂 《海外英语》2007,(7):84

1)近年来,研究表明维生素D的健康价值要比以往人们想象得高得多.维他命是在血液里自然形成的.阳光是一个主要成因之.在一些食物如蛋、肝脏和一些鱼类里可发现维生素D.维生素D还可制成药丸.它有利于提高血液中的钙含量,从而形成强壮的骨骼和牙齿,促进肌肉的发达.  相似文献   

运动和内分泌器官——骨骼肌   总被引：1，自引：0，他引：1  

朱道立 《生物学教学》2007,32(8):2-3

骨骼肌是受神经控制和激素调节的运动器官,最近的研究指出骨骼肌不仅是效应器官,而且也是内分泌器官。骨骼肌能合成、分泌和表达多种活性物质,例如肌肉因子、细胞因子及生长因子等,它们在调节骨骼肌的生长发育、新陈代谢和运动机能中发挥重要的作用。  相似文献   

关于田径项目中爆发力训练方法的理论研究   总被引：1，自引：0，他引：1  

黄希斌 《闽江学院学报》2006,27(2):105-108

运用文献资料法和生理学,肌肉力学的基本原理,从传统爆发力训练与大负荷力量发展爆发力比较出发,对爆发力基本训练方法进行研究分析,有关研究表明,大负荷力量发展爆发力优于传统的轻一中阻力训练,并指出了有效的爆发力训练应是大负荷力量训练与超等长训练的完美结合.  相似文献   

对力量训练的探讨   总被引：1，自引：0，他引：1  

张振强 《河北能源职业技术学院学报》2003,3(2):87-89

力量是人体或身体某部分肌肉在工作时克服阻力的能力。力量是各项目的基本素质。本文从肌肉的生理基础，影响力量的因素及发展手段几个方面进行了分析与探讨。  相似文献