少年和成年业余长跑运动员急性耐力运动后心脏自主神经恢复观察研究     

黄传业  田野  聂金雷 《体育科学》2012,32(9):11-16

目的:观察少年和成年男子业余跑运动员一次急性耐力运动后心率变异(HRV)变化特征,并探讨运动后HRV变化生理学意义。方法:少年(14.4±1.3岁)与成年(25.7±2.8岁)受试者各10名,进行1次90min、强度为95%个体无氧阈强度跑台运动。在运动前、运动后15min以及运动后6h测定HRV。结果:运动后15min,TPLn、HFnu和HRV各时域指标明显低于运动前水平,LFnu和LF/HF显著升高;少年受试者HFnu降幅、LFnu和LF/HF升幅明显低于成年受试者(P<0.05)。运动后6h,HRV各指标均已恢复,其中,TPLn、SDNN、HFnu和RMSSD有反弹的迹象。运动后HFnu相对运动前的降幅与受试者年龄呈负相关关系(r=-0.645,P<0.01,n=20);另外,HFnu、TPLn相对运动前降低程度与运动前水平高度负相关(P<0.05,n=20)。结论:一次急性耐力运动后HRV出现短暂抑制现象,少年受试者运动后HRV降低幅度相对成年较低,可能与发育成熟度不同有关,急性运动后HRV变化可能是运动适应的生理表现。  相似文献   

高中生长跑耐力素质的影响因素与教学方法探讨     

杨志建 《精武》2012,(14):43-44

我目现今高中生的整体身体素质正呈下降的趋势发展,尤其以耐力素质最为明显,提高耐力素质简单有效的方法就是长跑,它能很好的提高高中生的心肺功能和耐力素质,但长跑运动属于单一的项目,体力消耗大,且训练时枯爆无味,是最不受学生亲睐的体育运动项目之一。要使这项运动得到更多学生的喜爱,并积极参与,必须从改进教学方法方面入手。本文针对高中生长跑耐力素质的影响因素,作出了一些对改进教学方法的探索和研究。  相似文献   

浅谈青少年运动员的长跑训练策略     

马琳 《科教文汇》2012,(33):160-160,162

随着广大人民群众对于长跑的理解更加深入,人们对于长跑这项运动就越来越重视.伴随着时代的进一步发展,长跑这一体育运动的项目竞争越来越激烈.传统的训练方式已经无法满足当今青少年长跑训练的要求.所以就需要在实践的过程当中,在思想和技术指导以及合理的安排运动员每天的运动量等方面进行一定程度上的革新.本文旨在结合笔者多年的运动员指导经验,简要地阐述如何进行长跑运动的训练,以便于更好地促进运动员整体水平的提升.  相似文献   

谈谈冬季长跑     

王成毓 《小学生导读》2010,(11):14-14

冬季长跑有益身体健康,但有些事项要注意。 冬季气温较低,人体四肢受冷僵硬,致使皮肤弹性减弱。如果从安静状态下突然进行运动,尤其是像参加跑步这样剧烈的运动,  相似文献   

中长跑运动员心理素质能力训练方法综述     

王毅 《考试周刊》2010,(5):151-152

中长跑项目要求运动员具备好的心理素质能力,只有具备超强的心理承受能力和顽强的心理、生理忍耐能力,运动员才能在比赛中最大限度地发挥潜力,取得优异的成绩。  相似文献   

输与赢     

喻梅 《教师博览》2013,(5):29-29

<正>2012年12月2日,在西班牙北部自治区布拉达市举行了一场长跑比赛。这是一场没有刺激的比赛,因为2012伦敦奥运男子3000米障碍赛铜牌得主、肯尼亚运动员阿贝尔·穆塔伊一直遥遥领先,跟随其后的西班牙运动员安纳亚只能目送他赢得冠军。突然,注定夺冠的穆塔伊误认前方10米处是终点,所以跑过去之后就停步了。围观比赛的西班牙人着急提  相似文献   

“慢养”,让孩子适应生命的长跑——慢养，给孩子强劲的动力——关于慢养的调查     

仲达 《家长》2013,(8):7-11

时下有一句流行的口号：不要让孩子输在起跑线上。应着这句话,父母纷纷为孩子制订了各种学习计划、报培优班、上贵族校,忙得不亦乐乎。还有一句话是“再穷不能穷教育,再苦不能苦孩子”。于是,无论自己怎样辛苦,父母都要想尽办法,为孩子做好一切超前教育,让孩子有一个好的开端。  相似文献   

浅析长跑运动技战术     

《华夏少年(简快作文 )》2014,(9)

随着田径运动技术水平的不断提高,我国在这些方面也有长足发展,尤其是在长跑运动方面取得了显著的成绩,如果想要进一步提高长跑运动成绩,以获取更高的名次,除了要重视选材、科学化训练等因素外,还要正确利用各项技战术,在国际和国内的一些大型比赛当中,一般取得成绩的运动员都能合理地利用自己的技战术。相反地,就必然会失利,所以技战术是长跑运动员创造优异成绩的一条重要途径。  相似文献   

行者无疆     

马张留 《大中专文苑》2008,(12)

8月17日,北京奥运会女子马拉松比赛,罗马尼亚选手托梅斯库.迪塔参赛。迪塔今年38岁了,与大多数对手相比较,她在年龄和体力上显然处于劣势。参加这样的耐久长跑,她必须拿出更大的勇气和毅力来挑战自我。  相似文献   

难忘的一天     

王佳佳 《新语文学习(小学作文)》2008,(3)

今天清晨,太阳刚刚露出红红的小脸,我们已经喜气洋洋地走在去学校的路上了。是什么使我们这样高兴呢?原来,今天学校要举行盛大的春季田径运动会。  相似文献