核心力量训练在田径400m训练中的实证研究     

蔡治东  武文杰 《体育科技》2012,(4):74-76

运用文献资料法、专家访谈法、实验法以及数理统计法等方法,对苏州科技学院400m运动员核心力量训练的手段与方法进行了研究。并通过测量专项素质,以评价核心力量训练对400m训练的影响。结果表明通过核心力量训练,对400m专项成绩和专项素质都有一定程度的提高。  相似文献   

小群体教学法在高校跨栏课程中的应用探索     

丁宏剑 《湖北体育科技》2012,31(6):730-732

在充分介绍了小群体教学法基本流程和内容的前提上,结合中国体育专业学生的实际水平和群体特征,通过分为实验班和对照班进行跨栏跑教学,结果说明小群体教学法可以为学生提供较大自由发挥的空间,通过学生之间的相互配合交流来激发学生学习体育技能的兴趣。  相似文献   

耐久跑中的“三忌”与“三新”     

欧玉伦  张知友 《中国学校体育》2012,(Z1):128-129

<正>笔者在教学中总结出耐久跑的"三忌"与"三新"和同行们一起交流,希在耐久跑教学中扬长避短,促进学生身心健康发展。一、"三忌"一忌,内容形式简单重复。这是我们很多体育教师常犯的一个忌讳。俗话说:好吃的菜  相似文献   

给学生提供表现的机会     

孟宪扬 《中国学校体育》2012,(Z1):156

<正>案例描述在一节30米快速跑的教学课中,二(1)班的学生们正摩拳擦掌,斗志激昂地准备比赛。学生们上了跑道,我组织好队伍以后,比赛开始了。"加油,加油",助威声此起彼伏,学生们个个争先,技术动作也比以前好多了,  相似文献   

影响高中体育课跨栏跑技术教学的因素     

王从庆  廖明富 《中国学校体育》2012,(5):49

<正>一、建立正确技术动作概念及动作表象对学习跨栏跑技术的影响在教学开始阶段,教师必须教授学生正确的技术动作,帮助学生建立正确的技术动作表象,这是学生掌握正确跨栏技术的前提。否则,如果学生没有掌握跨栏跑技术动作方法和动作要领,就会淡化或曲解动作的概念,进而产生错误的动作表象,影响学习效  相似文献   

提升整体耐久跑成绩的有效途径     

张海平 《中国学校体育》2012,(3):68-69

<正>上学期,笔者任教初三5个班级,很自然地教学内容围绕耐久跑转,半个多学期过去了,学生的耐久跑成绩有了一些提高。期间,笔者进行了多种方法的尝试、调整和经验总结,现将较为有效的5种方法介绍给广大同仁。一、优差之间配对互补学期进行到第5周左右,笔者根据月测试成绩将学生分为3组,A组是成绩基本达到优秀的学生(中考耐久跑得满分);B组是成绩中等的学生;C组是成绩不很理想的学生,包括经常违纪的学生。  相似文献   

小步跑、高抬腿跑动作改进方法     

张晓梁 《中国学校体育》2012,(3):71-72

<正>小步跑、高抬腿跑是跑的专门性练习。这两个动作完成的正确与否决定着跑步姿势的动力定型,其错误一般表现为髋关节、膝关节、踝关节伸不直。就初学者来讲,这点尤为明显。对此,教练如果不能及时纠正,练习的次数越多越等于"坐着跑"的强化,就会影响步幅和跑速。  相似文献   

耐久跑的教学设计     

王燕 《体育教学》2012,(4):38

本课亮点:教师采用大多数学生较熟悉的游戏"贪食蛇"来完成本节课耐久跑的练习。游戏不仅使学生在练习中克服了对长跑的恐惧心理,同时,该教师在游戏中引入了竞赛,这一方式不仅激发了学生的兴趣还增加了学生的好胜心理,同时也使耐久跑练习不再是  相似文献   

巧用口哨指挥千军万马     

张春雷  陈利路  柴大伟 《体育教学》2012,(4):61

体育教师在日常学校生活中,不仅要负责体育教学,还要负责早操、大课间和活动课。由于教师声音所限、师生距离较远、学生注意力不集中、外界环境干扰等因素,只用口令组织调动学生,效率明显偏低。如果巧妙地使用口哨,那效果就大不一样了。在此,笔者介绍一下口哨的使用技巧  相似文献   

水平二轻物投准教学设计     

张红 《体育教学》2012,(5):34-35

耐久跑途中跑、轻物投掷和实心球三个内容是常态课的基本教材之一,小学投掷、投准出现在公开课的频率也很高,实心球和耐久跑途中跑作为体育升学考试的必考（选项）项目,在一般的课当中也引起教师们的普遍关注。因此,本期内容针对性地刊出此类教学设计,目的是引导教师如何上好常态课,提高教学的实效性,特别是一些基本的教学辅助方法也有一定的借鉴作用。本期实心球教学设计教法和学法均没有突破和创新,只是一般的方法,这其中透露出一些应试训练的痕迹;耐久跑途中跑的教学设计,基本部分过多地运用了一些活动,以活动来渗透途中跑的方法,细节上还需要深入,比如对学生的暗示、心理的支持等,这些都要在设计中得以体现。一份教学设计可以反映设计教师的教学风格,其中更多的蕴含艺术和思想,单纯的＂设计步骤和环节＂是浅层次,应该用心去看待设计、用心去看待课堂!  相似文献