河南省中长跑运动水平下滑的原因分析及对策研究     

岳新坡  耿雷 《河北体育学院学报》2007,21(2):65-67

运用文献资料法、问卷调查法、测试法和数理统计法,对河南省及我国部分省市的中长跑有关情况进行研究,分析河南省中长跑运动水平下滑的原因并提出相应的对策,为河南省中长跑运动水平的提高提供理论参考。  相似文献   

高师体育教育专业中长跑教学改革的对策研究   总被引：1，自引：0，他引：1  

赵欣  张岚 《吉林体育学院学报》2007,23(2):120-120,135

从高师体育教育专业中长跑教学改革入手,以新课程标准为理论基础,结合中小学中长跑教学的特点和实际情况,阐述目前高师体育教育专业中长跑教学存在的问题并提出相应改革对策.  相似文献   

中国田径运动项目区域分布特点分析   总被引：3，自引：0，他引：3  

赵先卿  马翠娥 《中国体育科技》2008,44(1):75-77

通过文献资料调研、数理统计、比较研究等方法,结合竞技体育综合实力区域分布和项群理论对中国近70年来,优秀田径运动员所代表的区域、项目类型以及数量进行统计分析,研究表明,在田径运动项群中,投掷类、中长跑(竞走)类项目随着纬度区域的上升,优势逐渐明显;短距离跑、跳跃、全能类项目随着纬度区域的降低而优势逐渐突出;在数量区域分布中,呈现出东、中、西部依次减少,而且存在显著性差异.就此进行探讨并提出建议.  相似文献   

中长跑运动员有氧耐力训练负荷量的确定     

杨永忠 《少年体育训练》2007,(5):55-56

有氧耐力是机体在氧气供应比较充足的情况下,能坚持长时间工作的能力。其训练的目的在于提高运动员机体吸收、输送和利用氧气的能力,促进机体的新陈代谢。有氧耐力训练对提高中长跑运动员的专项竞技水平起着关键性作用。1.持续训练法1.1负荷强度采用这种训练法要求的训练强度相对较小,心率可控制在145～170次/分钟之间。这个强度对提高中长跑运动员的心脏功能  相似文献   

中长跑技术的研究动态     

叶海  章翔 《辽宁体育科技》2008,30(2):54-56

运用文献资料法,总结国内外中长跑技术的研究成果及最新动态。结果表明:近年来,国内外对中长跑技术的研究缺乏突破和创新。主要表现在:研究还是从二维平面角度,探讨中长跑运动员途中跑技术的运动学特征,而对运动员途中跑技术三维空间运动学和动力学特征缺少研究。在此基础上笔者也对今后中长跑技术的研究方向给予了展望。  相似文献   

塞巴斯蒂安·科：在奥运的旗帜下，传奇继续     

黄熠 《中国学校体育》2008,(2):78-79

冬季，天气寒冷，一些学生往往因为怕冷恐寒，而不太愿意到户外进行体育锻炼。更不要说进行长跑练习，因为在部分学生心中，中长跑练习几乎就是枯燥与艰苦的代名词。如何激励学生走到寒冷里，走到操场上进行中长跑练习，我们不妨给他们讲述一位英国中长跑运动员的故事。做运动员时，他是富有传奇经历的赛手，不仅在1980年莫斯科和1984年洛杉矶两届奥运会的田径跑道上，超越各国强手，为自己国家赢得了两枚金牌和一枚银牌，引来万众敬仰；离开运动场，他同样让传奇继续，在21年后，他和自己身边的申办团队一道，把2012年夏季奥运会的举办权带到了自己的祖国，成为全英国人心中永远的英雄。他就是英国著名田径选手塞巴斯蒂安·科。在奥运的旎帜下，因为永不言弃的奥运精神，塞巴斯蒂安·科让传奇始终继续。本期英雄故事的主人公就是他。希望广大体育教师可以从他的故事里汲取一些精华，井在以后的教学中把它讲述给自己的学生。让学生也能更加充分理解什么是体育精神的“永不言弃”。  相似文献   

中长跑运动员的核心稳定性训练研究   总被引：1，自引：0，他引：1  

魏晓燕  刘行明 《山东体育学院学报》2008,24(1):57-60

阐明了核心稳定性训练的基本原理,并在此基础之上探讨核心稳定性训练对中长跑运动员的作用、中长跑运动员实施核心稳定性训练的方法和建议.认为,核心稳定性训练可以提高中长跑运动员跑的效率、呼吸肌能力,以及维持良好身体姿势和预防损伤;中长跑运动员的核心稳定性训练包括基本的腰椎-骨盆稳定性训练、高级腰椎-骨盆稳定性训练、动觉训练、功能运动训练几个阶段;训练中须区分动力性肌肉训练与稳定性肌肉训练,并保证躯干对侧肌力平衡、正常呼吸.  相似文献   

浅谈少年女子中长跑运动员选材模式     

秦镜 《贵州体育科技》2000,(3):35-36

随着体育科学的不断进步，科学选材的重要性已被越来越多的教练员所认识。运动员的科学选材是培养高水平运动员的关键环节。可以说，好的选材是训练成功的一半。本人结合自己几年来工作实践，从少年女子的身体形态、身体机能、身体素质、心理因素、专项成绩等方面综述了少年女子中长跑运动员选材模式，使广大同行参考。  相似文献   

学校体育跑的技术初期训练应注意的几个方面     

刘光亮 《中华武术》2008,(5):6-7

在学校体育训练初期，跑是一种身体练习的重要手段，这一时期也是跑的技术学习和成熟的关键时期。我们知道，技术能力是运动员竞技能力的要组成部分，其技术能力的高低直接影响着运动员体能和战术能力在比赛中的发挥。无论是在短跑是在中长跑项目中，合理的跑的技术能使运动员的体能发挥更加地经济实用，从而更有利于创造优异的运动成绩。  相似文献   

中长跑专项素质训练浅议     

路耀龙 《中华武术》2007,(8):50-52

中长跑是以有氧代谢为主的耐力性和周期性运动项目,具有较大的锻炼价值。经常参加中长跑锻炼,能提高呼吸系统和心血管系统的功能,预防、治疗某些慢性疾病,增强体质、延年益寿。还能培养顽强的意志和克服困难的精神。现代中长跑运动正飞速向前发展,进行合理有效的专门练习,可使青少年运动员建立正确的技术动力定型。  相似文献