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31.
<正>分腿腾越练习对中学生身体的各方面素质要求都比较高,在教学实践中,应加强学生上肢力量、腰腹力量以及控制能力的练习。在此基础上,更要通过有效的教学手段帮助学生克服心理恐惧,从而帮助学生尽快掌握技术动作。 相似文献
32.
一,“三跳”之间的衔接练习（以有力腿是右腿为例）
1．第一跳与第二跳的结合练习（单足跳与跨步跳）
1）两步练习法（一单跳一跨跳）：原地或上一步或4—6步助跑,用右腿做起跳腿,右腿单足跳过小垫子落地、再用它起跳,左腿跨步跳落进沙坑。 相似文献
33.
1蝶泳 1．1双臂前伸,双臂后伸,或者一臂前伸一臂体侧或双臂后伸,打蝶泳腿。（可改进身体流线型姿势和打腿技术）。 相似文献
34.
良好的跨栏步技术应体现出起跨速度快,起跨时重心高,起跨角度适宜,人体重心空中运动轨迹“平直”且接近栏顶,空中滞留时间短,下栏快速、支撑平稳、水平速度损失小,能顺利转入栏间跑,摆动腿参与了跨栏步动作全过程。因此,其技术必须符合上述跨栏步技术规格的要求。 相似文献
35.
通过三维摄像对我国部分优秀男子跳高运动员的起跳技术进行运动学分析,研究结果表明:我国部分优秀男子跳高运动员的最后一步步长及质心水平速度、摆动腿的摆动速度、起跳腿的缓冲蹬伸方面与世界优秀选手存在差距.此外,起跳腾起角较小,也是影响跳高成绩的因素之一. 相似文献
36.
<正>文中的"双摆"是对短跑中快速、规范的摆臂和高速、有力的摆腿的统称。实践中,加强"双摆"训练可以有效促进短跑成绩的提高,在此,笔者针对"双摆"教学与训练介绍一些做法和经验,以与广大同行进行交流与探讨。 相似文献
37.
[王文生教授点评]：
本期“实案选登”的选题是“支撑跳跃——分腿腾越”,而且编辑部认为：“体操类学习内容直接以人的基本运动形式,发展人的基础运动能力,对强身健体,发展力量、协调等身体素质以及对墙养学生良好的意志品质和心理素质有独特的作用和良好的效果。”对此,我是非常认同的。 相似文献
38.
运用两台日本松下MD-9000数码摄像机对6名优秀散打运动员鞭腿动作进行同步拍摄,采用美国ARIEL系统进行三维图像解析,从运动学的角度揭示我国优秀男子散打运动员鞭腿动作支撑腿和进攻腿髋、膝关节速度和角度变化特征,以期为鞭腿技术动作的教学、训练提供科学依据. 相似文献
39.
40.