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一、保护帮助时站位要得当单杠教材的动作主要是低单杠的动作包括各种上法、摆动、屈伸、回环、转体、腾越和下法等。保护与帮助者应根据不同动作的结构特点,选择最适宜的位置。1.单杠动作的技术特点大多是在混合悬垂、混合支撑下多以身体绕杠旋转的形式完成的,并以摆动、回环动作为主。由于在垂直部位时的动量最大,摆过垂直部位后,出现脱手发生危险的可能性也最大也正是需要加力的时机。因此,在做向前摆动时,应站在器械的前侧方(如悬垂前摆转体180度成悬垂);在做向后摆动时,应站在器械的后侧方(如悬垂摆动挂膝上悬垂摆动骑上、悬垂摆动后摆… 相似文献
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单杠骑撑前回环是体操课单杠的基本技术动作。在技术上具有代表性，对转体180度类的衔接动作影响很大。技术的发展规律是由上体前倒变为压杠，摆腿制动，由前腿的前伸到后腿的后摆，双臂和上体一直保持正直。动作幅度的增大主要表现为上体的前倒阶段，为了获得接近水平面能使上体直立的力，所以上体要前倒，并有一定的速度，为了获得加速度，这时要求当上体回环至杠后水平位置时前腿要压杠，后腿后摆制动，所以研究上体前倒，前腿压杠，后腿的后摆制动技术是重要方面。 相似文献
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采用录像统计比较法、文献资料法和分析归纳法,对中、外男子单杠成套动作编排的特征等进行了系统分析与比较。认为:采用“正、反掏转体”、“扭跳转体成扭”和“向后大回环跳转成扭臂”等类动作及其连接为加分主体、及使用“飞行”类动作及其连接为加分主体,分别是中、外优秀选手单杠成套加分动作编排的主要特征。而中国单杠的差距主要是缺少高难度的飞行动作及连接。在保持目前成套动作编排特色的基础上,调整成套动作的完成难度及增加飞行动作的连接完成数量等,应是中国男子单杠努力的方向。 相似文献
66.
以录像解析数据为依据,对2005年十运会上崇玮、肖钦、梁富亮单杠直体720°旋下动作完成情况的主要技术环节,包括振浪、撒手瞬间、空翻转体、落地等技术的运动学特征进行理论分析和定量研究,为进一步改进和提高此技术提供理论依据和技术参考。 相似文献
67.
我国男子单杠项目运动水平落后的原因分析与研究 总被引：2，自引：0，他引：2
针对我国男子单杠项目落后的状况，运用文献资料法、观察统计法和比较研究的方法，分析我国单杠项目落后的主要原因，并就该项目的未来发展提出了建议。 相似文献
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本文根据最新国际体操评分规则、近期国际体操比赛录像资料和2002年全国体操锦标赛调研资料，分析了我国单杠技术现状，并与2002年欧洲体操锦标赛单杠成套动作进行对比，阐述了我国运动员单杠的近杠动作和吊臂转体技术有新韵的连接，动作规格高，技术先进，但在飞行动作的难度和数量、飞行动作的直接连接和难度动作的类型上和欧洲运动员相比还存在一定差距，而飞行动作的直接连接又是新规则所鼓励的技术发展方向。要改变我国单杠技术的面貌，必须在增加飞行动作难度和增加飞行动作的直接连接上下功夫，才能提高我国单杠技术的整体实力，在2004年奥运会上夺取金牌。 相似文献
70.
为了克服体操教学中的恐惧心理,首先要找出恐惧心理产生的原因,并寻求一些解决的方法。一、产生恐惧心理的原因（一）体操项目本身的特点由于体操项目本身就有一定的难度和危险性,如技巧中的鱼跃前滚翻,单杠的支撑后回环和骑撑前回环, 相似文献