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1、盘法口诵:台斯迷(注:伊斯兰教的阿文,意思是奉普慈太慈安拉之命起。奉真主的命令行使)。双足分开,与肩同宽,双脚尖向前平行站立,身体左右重心应于两脚之间,前后重心则至于脚掌与脚根之间。双膝微屈,小腹松园,尾间中正,头顶颈竖。臀部似夹非夹,背部似靠非靠,面部表情似笑非笑,神态自然,平心静气。胸空 相似文献
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处理紧急医疗情况时,急救提供者应当采取系统的方法。这种系统的方法包括:初步检查关键指标评估再次检查通过采用这种方法,急救提供者才能够:1、减少使他们自己或他人成为受害者的潜在风险;2、为受害者提供更为彻底的检查,最大限度地降低因遗漏而潜在严重伤害的风险;3、确定受害者所受伤害的轻重顺序,以便按照其严重程度安排处理。初步检查在所有急救情况下,初步检查都是必须用到的手段。该方法是指在开始实施急救之前迅速对整体情况做出判断。急救提供者应当利用这个机会设法获取一切可能需要的医疗或紧急援助。初步检查还包括查找并处理险… 相似文献
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注重呼吸教学对提高高校女生游泳课教学质量的研究 总被引：5，自引：0，他引：5
彭进 《北京体育大学学报》2002,25(3):394-395
通过对湛江海洋大学水产学院2000届2个班、2001届2个班,共四个班96名女学生8个学时游泳课教学,对游泳水平进行测试、分析、研究.实践证明,注重呼吸教学能有效地提高女生游泳的教学质量,取得显著效果. 相似文献
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步兵分队敌火下运动的呼吸方法初探 总被引：1，自引：1，他引：0
司世明 《军事体育进修学院学报》2002,21(4):53-55
步兵分队敌火下运动，体力消耗明显增大。运用合理的呼吸方法是降低体力消耗，充分发挥人体机能能力，保持旺盛体力，提高攻击分队战斗力的一个十分重要因素。只要将合理的呼吸方法应用于步兵分队敌火下 运动中，就能使战斗人员摄取最大氧量，提高有机体最大摄氧量的利用率，降低我分队的体力消耗，充分发挥体能优势，夺取进攻战斗的胜利。 相似文献
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武术套路练习中，要求运动员的呼吸形式随着套路演练的转换而迅速变化。正确的呼吸形式与配合自我控制与调节，对提高运动竞技水平有着至关重要的作用。充分发挥呼吸在武术套路中的积极作用，有利于武术套路演练深刻更加完美的发展和难度的提高，促进武术竞技运动水平更上一层楼。 相似文献
30.
体育健心操的创编及应用效果的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
本研究将音乐、诗歌、语言暗示、表象回忆、呼吸练习、穴位按摩、肢体活动多种对人的心理产生影响作用的要素有机的融合到一起，创编出一种对心理有积极促进作用的体育锻炼方式——体育健心操，并通过实验和初步推广验证了健身操实用效果。 相似文献