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由于现代的生活方式决定了我们不会经常用到某些部位的肌肉(如,只有在攀岩时才用到的肌肉——背阔肌)。因此,我们要主动锻炼这些部位,增加它的力量。下面坐在椅子上的体侧伸展运动,就可以有效地改善你的不良形体姿势,美化你的臂下及体侧线条,锻炼你的背阔肌。 相似文献
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时下，我们语文课堂可谓是精彩纷呈：巧妙的预设，精彩的生成，颇有深度的合作探究，充满智慧的对话互动，我们的语文教学似乎在课程改革中迎来了“百花争艳”的春天。然而透过这“红杏枝头”。我们把目光投向那语文大树的根．我们看到的是：学生错误的写字姿势，作业本上的“蚯蚓文字”，“千变万化”的错别字，干巴巴的失去灵性的作文……究其原因，我们发现在这热闹精彩的背后，语文教学忽视了自己的“本真”。 相似文献
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点点新意:开发课程资源交流教学技巧学习目标:(水平一)学会“齐步走—立定”的方法,掌握喊口令、两腿依次交换前进、立定两拍止步的动作要领,提高观察力、动作思维能力和节奏感,养成正确的身体姿势以及整齐一致、服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好作风。教学方法1.复习“左脚起步”和“原地踏步走-立定”的基本技术和动作要领。可先做叉腰“原地踏步走-立定”练习,再过渡到完整练习。2.学会“齐步走”的口令,掌握动令和预令的区别,先让学生双手叉腰听到“走”字动令时,左脚向前自然迈出一小步的练习。3.学会“立定”的口令,听到“立定”口… 相似文献
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新课标对学生写字有明确要求：“掌握汉字的基本笔画和常用的偏旁部首；能按笔顺规则用硬笔写字，注意字的间架结构。初步感受汉字的形体美。养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，书写规范、端正、整洁。”但是写字教学现状却令人担忧：信息技术的冲击让人们逐渐淡化了写字， 相似文献
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习惯是一种惯性,也是一种能量的储蓄。良好的开端是成功的一半。小学低年级是人的一生习字、写字奠定基础的时期,抓住关键时期,培养学生良好的写字习惯,对提高学生的书写质量显得尤为重要!一.培养学生正确的坐姿及握笔的好习惯 相似文献