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<正>引体向上,多年来一直是中学体育测试和中考必测项目。据调查统计,成绩很不理想,很少学生能完成10个的满分标准,以至于有些地区取消了该项目的测试,更有好多学校的体育课,教师出于难度和安全等方面的顾虑,也不再组织学生进行引体向上的教学和训练。本人也有同样的经历,记得在1981年参加中师体育专 相似文献
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引体向上是《标准》测试中上肢力量唯一测试项目,绝大多数男生不能完成一个标准的引体向上,引体向上成为男生的"软肋"和"短板"。本研究采用化整为零练习法,研制能够激发学生练习兴趣和实效的引体向上练习方式和方法,激发学生练习兴趣,提高练习效果,旨为提高学生上肢力量素质提供借鉴与参考。结果显示,通过化整为零练习方法干预,提高练习效率,有效地增加了学生引体向上成绩。 相似文献
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1．第一步骤是运动诊断 开学初利用1—2节课对高二所有学生进行运动诊断，项目与国家学生体质测试结合起来，测试标准与国家学生体质测试标准相同。具体项目是身高／体重、50米、800米、引体向上共四项，具体见表1。 相似文献
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杨美洁 《初中生世界(初三物理版)》2010,(Z4)
1.功率是表示物体做功快慢的物理量.功率的定义为单位时间内完成的功.单位时间内完成的功越多,做功就越快,完成相同的功所需的时间就越短.由功率公式可见功率大小是由做功多少与所用的时间共同 相似文献
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<正>引体向上是克服自身重量的一种力量练习方法和能力,它所表现出的力量是相对力量,相对力量强的人一般动作灵活,控制自身的能力强。引体向上动作简单,但锻炼价值高,通过练习,能够增强人的上肢肌肉力量、悬垂和攀爬能力,在生活中有很高的 相似文献
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引体向上是以自身力量克服自身重量的悬垂力量练习。文章从六所初中随机抽取600名初一男生,采用问卷调查法、访谈法、文献资料法对初一男生对于引体向上这个项目的认识、态度以及现阶段的状况进行调查研究,对其结果进行分析,并从体育教师自身方面、教学内容、教学组织等几方面提出建议,帮助学生进行上肢力量的练习,能更好地完成引体向上的练习。 相似文献
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正冬季进行体能训练能增加身体抵抗寒冷的能力,增强抗病力,还可进一步提高耐力水平和力量素质。部队在冬季如何进行体能训练项目的选择并组织训练呢?1训练项目的选择与安排1.1冬季体能训练项目的选择从提高体能训练水平的角度来讲,冬季比较适合力量类项目和耐力类项目的训练。力量类项目可以从现行《军人体能标准》[1]上规定的体能训练和考核项目选择,如:俯卧撑、引体向上、双杠臂屈 相似文献
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《湘南学院学报》2020,(2)
运用测量、文献、问卷调查等方法,实测某学院男生引体向上、俯卧撑并比较国内、外测量上肢肌肉力量耐力的项目、评价标准和成绩.结果显示:男女生体质成绩差异主要由力量耐力成绩差异导致的,而男生引体向上的标准较高和学校适于引体向上锻炼的体育器材或设施太少,是引体向上成绩低的主要原因,这既不利于学生评优评奖的性别公平,也不利于《学生体质健康标准(2014)》贯彻实施.因引体向上成绩差而将其在体测成绩中的权重降至10%,与其在体质中的重要性不符;多数受访专家、学者、体育教师和学生认为,俯卧撑难度适中,锻炼、测试安全,对体育器械、锻炼场地要求低,成绩区分度高,能准确反映上肢肌力和体质,有利于学生评优评奖的公平;在学校引体向上锻炼器械不足的情况下,改测或选测俯卧撑有利于学生针对性地加强锻炼,达到提高学生上肢肌肉力量耐力的目的. 相似文献