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随着国家对中考体育改革日渐深化,中考体育的分数不再像以前那么唾手可得,得高分的难度越来越大。社会、学校、体育教师、家长、学生等各个方面在中考指挥棒的促使下,对于体育课也有了更加深刻的认识和更高的要求。一、分析在这一背景之下,各所学校高度重视,体育老师们教得更加科学认真,学生们也学得更加自觉刻苦。于是乎,运动场地、运动器材与练习人数、练习次数之间的供需矛盾便凸显出来了。运动场地解决起来难度很大,超出了学校的范畴．。 相似文献
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<正>新版《国家学生体质健康标准》(以下简称《标准》)在2013年调整的基础上,2014年正式实施。2014年《标准》中不仅对测试项目实行了添、删、增、减,有些回归原点的意思,而且还对原来不切实际的成绩标准作了较为合理的调整,应该说,与老版《标准》相比,已经更趋于合理化,但在实际测试过程中有些方面值得商榷。一、上报时间的规定记得老版《标准》的上报时间一般截止为每年的12月31日,时间安排得宽裕,给体育教师在教学计划统筹中有 相似文献
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引体向上作为中招体育考试项目之一,主要涉及手臂、背部等肌群,其主要考查的是中学生肌肉力量与肌肉耐力方面。因此,提升中学生引体向上能力无论是在中学生成长发育阶段,还是在顺利升学方面,都有着重要的作用及意义。但由于引体向上作为中招体育考试难点项目之一,一直以来给大部分中学生带来了一定困扰及升学阻碍。本文着力对中学生引体向上进行深入剖析,并提供对应的运动处方与建议,进一步有效地帮助中学生在引体向上项目中取得优异成绩,从而促进广大中学生顺利升学以及丰富校园生活,最终帮助中学生健康、快乐地成长。 相似文献
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<正>一、相关概念的理解TABATA训练是一种间隔训练法,要求练习者在20秒内完成最大强度的训练,休息10秒钟,如此重复。做8组,总时间为4分钟。这种模式的优点就是根据学生的身体素质不同,可以选择不同的锻炼组合,让每个学生个体都有自己的锻炼模式,老师只是负责时间点的把控,学生根据自身的情况选择练习内容,有低难度的,有中度的,由高难度的,例如:上肢力量练习方法:斜卧撑、俯卧撑、站立推墙、引体向上、直臂支撑、平板支撑等动作方法。 相似文献
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引体向上是一种可以锻炼上肢力量的运动,也是目前很多地区的中考体育的考试项目之一,可以有效衡量学生的上肢力量水平。初中生在练习引体向上时需要掌握一定的技术与方法,以免伤害到身体,从而达到良好的练习效果。就目前初中引体向上教学中存在教学枯燥等问题,本文将简要分析初中生引体向上的技术以及教学策略,以提高引体向上教学的质量。 相似文献