莎娃的新角色     

丁川 《网球天地》2014,(3):64-67

2月7日晚,当莎拉波娃手持火炬宛如女神般出现在菲什特奥林匹克体育场时,全世界的目光都被这位有着一头飘逸金发、身材高挑的俄罗斯女人所吸引。开幕式结束后,莎娃更新了推特：“这是我一生中最棒的一次慢跑。”其实,除了当火炬手,回到索契的莎娃还客串了一回记者。  相似文献   

步行运动对身体形态和身体素质的影响   总被引：1，自引：1，他引：0  

李东洙 《辽宁体育科技》2000,(2):17-19,40

众所周知,坚持进行包括步行运动在内的相对低强度的有氧运动,不仅可以消除运动缺乏症,还有益于调节体重,消除肥胖症。研究表明,步行运动作为全身骨骼肌参与的大肌肉运动,在运动距离相同的条件下,所消耗的能量与慢跑运动差不多。步行运动不仅具备如此的效果,而且是危害性极低的良好运动。  相似文献   

我与田径运动……     

《中华武术》2010,(9):37-37

曾春燕我叫曾春燕,很高兴能在《田径》杂志上和大家一起分享我的运动体会。我平时就很喜欢运动,最喜欢打乒乓球和羽毛球。每周都会约朋友切磋羽毛球,每天晚上还要坚持跳绳五分钟,常常进行慢跑运动。运动使人健康,运动使人美丽,大家赶快加入健康和美丽的行动中来吧!  相似文献   

中老年妇女非酒精性脂肪肝的运动疗法          下载免费PDF全文

刘志元  傅振磊  张广军 《体育科研》2009,30(6):70-73

探讨适宜运动方式对中老年妇女非酒精性脂肪肝患者疗效的影响。方法：对已被确诊为非酒精性脂肪肝的绝经后妇女患者36名先与同年龄段健康妇女进行比较血液等指标,对脂肪肝患者随机分为慢跑组和舞蹈组进行为期6个月的慢跑和舞蹈运动干预,使用心率控制运动强度,再对血液指标检测,评价运动处方的效果。结果：经6个月运动锻炼后两组实验前后相比较,慢跑组试验后体重、BMI、PLT、TCH、TG、GLURBC及HCG均明显下降（P〈0.01）,WBC、MCHC无明显变化（P＆gt;0.05）,MCV、MCH明显升高（P〈0.01）,HCT升高（P〈0.05）;舞蹈组试验后体重、BMI、PLT、TCH、TG、GLU、WBC、RBC及HCG均明显下降（P〈0.01）,HCT、MCH无明显变化（P＆gt;0.05）,MCV下降（P〈0.05）,MCHC有所升高（P〈0.05）。经6个月试验后,慢跑组HGB明显高于舞蹈组（P〈0.01）,慢跑组MCH高于舞蹈组（P〈0.05）,慢跑组TCH低于舞蹈组（P〈0.01）。结论：有氧运动具有减肥、降糖、降脂和防治脂肪肝的良好作用,长期健身运动时慢跑的血红蛋白值明显高于舞蹈的血红蛋白值,长期慢跑降低血液总胆固醇效果要优于舞蹈健身。  相似文献