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正作为体育课堂的重要组成部分,高质量的准备活动对于体育课堂有着重要意义,它直接影响到基本教学部分的学习乃至整个体育课的任务完成。因此要从课堂一开始,就要以内容丰富、活动多样甚至激情四射的准备活动吸引同学们主动参与进来并能乐于其中,为高效课堂打下良好的基础。 相似文献
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幼儿自然慢跑,是一种较为平稳的跑步运动方式．是幼儿运动的一种好方式。在幼儿时进行慢跑符合纲要精神．但是进行慢跑要有适当的方法,在慢跑活动中,应适当采用家庭式跑步、师幼式跑步、同伴式跑步、故事情景式跑步来调动幼儿的跑步兴趣．使跑步真正成为锻炼幼儿身心健康的好方法． 相似文献
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王者归来 《中学生读写(初中)》2007,(4):42-43
我不是—个球迷，却也被去年世界杯的滚滚热浪包围吸引着。
表弟是个铁杆球迷，在他的影响下，我也开始昼伏夜出，点灯熬油加入到浩浩荡荡的球迷队伍里。看热闹的我，看着看着就忽然有了—些感触。场上来回奔跑的0球员在没得到球的时候，一个个看上去像蔫了的茄子一样，无精打采地慢跑着。可一旦球到了脚下，立刻就像换了个人似的，带球，奔袭，过人，抢断，进攻，射门，一气呵成。浑身上下透着一股拦不住、跑不死的气息，仿佛—个小小的足球就给一具空壳注入了灵魂一样，整个生命都充满了活力，激情四射。[第一段] 相似文献
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2009年10月24日上午,由中国医学科学院肿瘤医院主办,加拿大驻华使馆、中国癌症基金会等多家单位协办的第十一届北京希望马拉松为癌症防治研究募捐义跑活动在朝阳公园礼花广场鸣枪起跑。北京各大高校、企事业单位、国际友人、医务工作者、抗癌明星和爱心市民组成千人方阵一起为爱起跑,一同用爱心传递生命的希望。 相似文献
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《湖北体育科技》2019,(12):1075-1079
目的通过Tensio-Myo-Graphy(TMG)无创肌肉状态测量技术来测量骨骼肌运动后的兴奋状态变化以及兴奋维持时间,为今后准备活动的选择提供实验依据。方法 24名普通大学生作为受试者进行两种不同类型不同时长准备活动。测量两种不同种类不同时长的准备活动:5min和10min慢跑、3min和6min动态牵拉对下肢肌肉的兴奋状态的影响。通过TMG记录肌肉的收缩时间(Tc)、放松时间(Tr)、反应时间(Td)、持续收缩时间(Ts)和最大径向位移(Dm)等指标。结果 4种准备活动均对肌肉的测试指标产生了影响(p<0.05),但不同时长对肌肉状态的影响无明显差异(p>0.05);动态牵拉和慢跑对肌肉的上述指标均产生影响(p<0.05),但两种准备活动产生的影响并无明显差异(p>0.05)。结论通过慢跑和动态牵拉,肌肉兴奋性都得以提高,但是两种时长的同种准备活动对腓肠肌、股二头肌、股四头肌的肌肉状态的影响无明显差异,慢跑和动态牵拉各自对肌肉状态产生的影响并无优劣之分,所以在选择准备活动时,可根据个人喜好以及环境因素选择相应的准备活动。 相似文献
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