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911.
如何通过高校公共体育课程激发学生的运动兴趣,引导学生自主增加课外运动时间,帮助学生树立“健康第一”的意识是当前高校体育教师在教学中要解决的难题。文章以贵州大学为例,归纳总结该校公共体育课程《瑜伽》近五年创新教学模型构建的成果：课程将“以学生为中心”的教学理念贯穿教学创新的全过程,并坚持以“术理兼备,以体铸魂”三位一体的教学目标为导向,构成了”线上+线下“混合式教学模式、“四大模块”教学内容、“过程性”多元考核评价、课程思政全程育人的创新体育课堂。《瑜伽》课程的创新教学促进了学生学习效果的提升,帮助学生逐渐形成终身体育的理念以及健康的生活方式。 相似文献
912.
913.
季文 《体育科技文献通报》2020,(5):125-126
瑜伽最早起源于印度,是一项较为优雅的健身项目。在瑜伽练习过程中,能够放松人们的身心,在某种程度上,瑜伽文化具有一定的审美、应用和哲学价值。帮助人们通过意识提升,进而发挥潜能的一种哲学体系。近年来,随着全民健身不断发展,瑜伽成为国内一种独特的健身方式。一方面,它能有效地培养身体的自然美,获得高水平的健康状况。另一方面,它能唤醒人们的巨大潜力,得到自我实现。文章通过对瑜伽的文化价值进行分析,阐述了瑜伽文化的发展历程,最后提出了瑜伽的养生意义。 相似文献
914.
如果你准备尝试一种新的锻炼,是接受朋友的提议练瑜伽,还是去上普拉提课呢?如果是这样的话,你可能会有一些疑问,包括:瑜伽和普拉提有什么区別?它们都能实现减重的目标吗? 相似文献
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清晨,我们尚未被各种琐事打扰,此时最能感受身心的运作与变化。本期推荐一组能量满满的晨练瑜伽。这个春天的早晨,让我们用瑜伽来开启活力的每一天吧! 相似文献
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随着社会的不断发展,中国经济疾速的提高,人们生存水平的进步,快节奏、效率高、剧烈的竞争成为了人们的生活模式。北京市朝阳区5家瑜伽馆结合了自身地理环境以及特色服务,体现各瑜伽馆的特色项目。本文以Bikram yoga(静之婵瑜伽馆)、梵升瑜伽、桔子瑜伽、悠季瑜伽、和Lets yoga(来瑜伽工作室)5家瑜伽馆为研究对象,采用了文献调查法、问卷调查法、访谈法、SWOT分析法等研究方法对其消费者行为进行统计分析。对5家瑜伽馆不同性别、不同年龄、不同学历、不同职业的消费者的人口统计学分析以及消费者的消费行为分析进行调查。 相似文献
917.
瑜伽是一项古老的体育项目,瑜伽能够让练习者身心合一,消除个体焦虑及紧张情绪,所以瑜伽已经深受大众认可和肯定。近几年来,部分高校利用瑜伽教学提升学生身心健康水平,同时也开设了相应的课程,得到了高等院校学生的普遍欢迎。本文将简单介绍瑜伽教学的现状,并重点探讨瑜伽教学给高等院校学生素质提升带来的具体作用,以供参考。 相似文献
918.
作为一项很有特色的体育运动,瑜伽不仅能提升人身体的柔韧度,同时对于人的身体健康也有着十分积极的影响。近几年,越来越多的高校开设了瑜伽专业的必修课,不仅使体育专业学生毕业后的就业面得到了拓宽,也有效地激发了学生练习瑜伽的兴趣。本文针对在高校开设瑜伽方向专业必修课程的重要意义及可行性进行了具体的研究,希望能给大家一些启发。 相似文献
919.
目的：探讨健身瑜伽干预对高职护生学习倦怠的影响。方法：通过张贴海报招募喜爱健身瑜伽的实验组学生40人,根据实验组学生的性别、年级、居住地筛选出相应的40人为对照组。实验组给予健身瑜伽干预12周,对照组不做任何干预。比较两组学生干预前后学习倦怠情况。结果：实验组学习倦怠后测均值低于前测均值,t=3.410,P=0.008,达到显著性差异水平;实验组情绪低落维度后测均值低于前测均值,t=3.588,P=0.006,达到显著性差异水平;实验组不良行为和低成就感维度后测均值低于前测均值,P=0.036和P=0.029,均达到差异水平。结论：健身瑜伽可显著改善高职护生学习倦怠状况,对学习倦怠总量中3个维度（情绪低落、行为不当、低成就感）均有改善,其中情绪低落改善更为显著。 相似文献
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该文运用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,对华东师范大学53名女大学生进行18周的瑜伽运动干预。研究结果表明,瑜伽对女大学生自卑感、抑郁性、焦虑、强迫状态、疑心病症等情绪稳定性因子有非常显著的影响,对负罪感的影响显著,而对自主性的影响效果不显著。瑜伽运动对改善女大学生情绪稳定性有积极的影响,是提高女大学生情绪稳定性的有效手段之一。 相似文献