高中田径运动员力量训练探析     

马立新 《少年体育训练》2011,(1):25-25

1、力量训练必须与高中生心理、生理相适应 单从解剖生理角度来看主要影响力量发展的是肌肉的体积、快慢肌的比例、肌肉的代谢和供能、神经系统灵活性以及身体形态。高中阶段学生大多处于17觸19这一年龄段,而这一时期正好是发展力量最佳时期,但由于此时学生的肌肉、骨骼等发展不完善。  相似文献   

高职学生的身心特征与教育管理   总被引：1，自引：0，他引：1  

贾玉华 《职教论坛》2011,(8)

着重从生理和心理两个角度对当前高职院校学生进行了分析,以期为高职院校的教育与管理工作提供有益的启示和帮助.  相似文献   

浅析青少年生理发育特点与体育教学卫生     

常为来  宫丽娜 《淮南职业技术学院学报》2001,1(1):120-121,124

合理的运动可以起到增强心脏功能，改善呼吸系统功能，提高消化系统功能。不合理的运动将会与之背道而驰。针对青少年身体各器官的生理发育特点，通过对运动系统、心血管系统和呼吸系统、神经系统的生理发育特点以及体育教学卫生等方面的分析研究，认为：在体育教学中，应根据青少年运动系统的卫生，注意青少年心血管系统和呼吸系统的卫生，还应把握青少年神经系统的发育特点，促进大脑皮层兴奋与抑制，均衡发展卫生。  相似文献   

试论写字的生理基础     

汪潮 《上海师范大学学报(哲学社会科学版)》2001,30(12):113-119

从生理学角度看，写字是人的生理、心理的投射活动之一。这种投资活动的生理基础是写字指导的客观依据。写字生理的有关问题主要有：写字的神经机制；写字的视知觉；写字的手生理；写字的情绪生理；写字生理的应用等。  相似文献   

瑜伽呼吸的运用法则和训练方法     

《湖北体育科技》2016,(6):529-532

瑜伽呼吸不是人们日常生活中那种无意识和随意式的呼吸,而是有意识的主动式呼吸,通过合理调整和控制呼吸,使肺脏发生有节律的收缩,促进体内的血液循环和新陈代谢。从瑜伽呼吸的运用法则和基本方式等方面分析其与自然呼吸的不同之处,介绍调息法、收束法和契合法等瑜伽呼吸调控训练的重要方法。  相似文献   

定量负荷状态下20～49岁男性物质代谢特征分析     

席林娜  陈乐琴 《辽宁体育科技》2016,(4):37-41

目的:研究比较三个不同年龄段定量负荷状态下机体能量消耗与物质代谢特征,找到合适的能量代谢与物质消耗强度,来指导科学的锻炼.方法:抽取42名男性完成递增负荷运动试验,根据不同年龄阶段划分为20～29岁,30～39岁,40～49岁三个阶段,并在功率自行车上进行测试.其他测试指标包括身高、体重、BMI(身体质量指数)、CHO％(碳水化合物消耗率)和FAT％(脂肪消耗率).结果:随着负荷量的增加,三个不同年龄段人群的碳水化合物消耗率呈现稳步上升趋势,而脂肪消耗率则呈现下降趋势,在安静状态下,20～29岁人群与30～39岁人群的碳水化合物消耗率存在显著性差异(P＜0.05),在安静状态下,20～29岁人群与30～39岁人群40～49岁人群的脂肪消耗率均存在非常显著性差异(P＜0.01),在负荷量达到50W,20～29岁人群,与40～49岁人群的脂肪消耗率存在非常显著性差异(P＜0.01).结论:碳水化合物的消耗率及脂肪的消耗率跟负荷量息息相关,随着负荷量的增加,20～29岁,30～39岁,40～49岁三个年龄段人群的碳水化合物消耗率都稳步上升,在150W、200W达到最大碳水化合物消耗率,脂肪消耗率却逐步下降,在150W降至最低值,在安静状态到50W的负荷状态下进行运动可消耗较多脂肪.  相似文献   

甘蓝型杂交油菜F1不育株与正常可育株生理差异及不育株对杂种优势的影响     

李少峰  马荣宪等 《大理师专学报》2001,(1):72-75

研究了甘蓝型油菜杂交组合96F044D、96F045D、96F057D不育株及正常可育株根系伤流量、单位面积角果皮生产力和经济性状，万群体中不育株率以及3个杂交组合与常规油菜H045作对照的临界不育株率。结果表明不育株与正常可育株根系伤流量、单位面积角果皮生产力差异不显，经济性状差异显。相同不育系配制的杂交组合不育株率差异不显，3个杂交组合的不育株率显小于临界不育株率，杂种优势表现明显。  相似文献   

优化教学设计 提高教学实效     

《考试周刊》2019,(50)

基于认知负荷的相关理论,从以下几个方面:1.设定合理的课堂容量,让学生满负荷学习;2.多种呈现方式相互补充,调动多种感官;3.多用口头的解释文本和视觉信息;4.变式教学促进相关认知负荷,促进学习的有效迁移等几个方面提出策略,优化教学设计,以提高教学的实效。  相似文献   

定量负荷状态下不同年龄段女性物质代谢特征分析     

杨洁  陈乐琴 《四川体育科学》2016,(6):46-50

目的:研究递增负荷功率不同运动方式下,机体能量代谢及底物消耗的特征及差异.方法:利用递增负荷方案对60名女性进行递增负荷功率自行车运动.结果:在递增负荷功率的自行车运动中:(1)随着负荷的递增,糖消耗供能及供能百分比逐渐增大,脂肪消耗量及供能逐渐减少;(2) 20-29岁女性与40-49岁、50-59岁女性脂肪消耗率之间存在显著性差异P＜0.01.在25W负荷时,30-39岁女性与40-40岁女性脂肪消耗率之间存在显著性差异P＜0.05.在50W和75W负荷时,40-49岁女性与20-29岁、50-59岁女性脂肪消耗率之间存在显著性差异P＜0.05;(3)在安静状态下,20-29岁女性与40-49岁、50-59岁女性碳水化合物消耗量之间存在显著性差异P＜0.01.在25W负荷时,30-39岁女性与40-40岁女性碳水化合物消耗量之间存在显著性差异P＜ 0.05.在50W和75W负荷时,40-49岁女性与20-29岁、50-59岁女性碳水化合物消耗量之间存在显著性差异P＜0.05.结果:在递增负荷功率自行车运动中:随着女性年龄的增大,脂肪消耗率下降越来越快,对碳水化合物的消耗率及补充速度越来越快.20-29岁女性与30-39岁女性的脂肪消耗量与碳水化合物消耗量整体趋势好于40-49岁女性和50-59岁女性.  相似文献   

定量负荷状态下体育专业与非体育专业女研究生呼吸机能比较研究     

王鹏  陈乐琴 《四川体育科学》2016,(5):58-63

目的:通过比较定量负荷状态下体育专业与非体育专业女研究生呼吸机能的各项指标,旨在得出经常参加体育锻炼与不参加体育锻炼之间的差距.倡导女研究生积极参加体育锻炼.方法:通过对体育专业与非体育专业女研究生各20名进行实验,在实验中进行逐级递增负荷运动,记录各级负荷的摄氧量(V02)、二氧化碳输出量(VC02)、潮气量(VT)、呼吸频率(Rf)、通气量(VE)及呼吸商(RQ).结果:在递增负荷运动中,体育专业与非体育专业女研究生呼吸机能指标 摄氧量(V02)、二氧化碳输出量(VC02)、潮气量(VT)、呼吸频率(Rf)、通气量(VE)和呼吸商(RQ)均存在差异.结论:经常参加体育锻炼的体育专业女研究生呼吸技能的各项指标优于不参加体育锻炼的非体育专业女研究生.  相似文献