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董小雨 《初中生世界(初三物理版)》2011,(13):14-15
"叮铃铃——"闹钟发出刺耳的尖叫。也许在别人听起来是悦耳的,但对我一个忙碌一周而睡眠严重不足的人来说,那简直是"怪叫"。就这样,周日的美梦才做了一半,就被这尖叫声扼杀了。唉,都怪自己昨天闹钟的定时没关掉。愣了几秒钟,突然想到最近读过的一篇文章——《如何做个乖孩子》,没错,从今天起就做个富有亲和力的"乖孩子",老妈就会不再唠叨,就会给我摘掉"太操心"的帽子。想到做到,说干就干,那现在 相似文献
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闷热的夏日夜晚,总是让人睡不着、睡不深、睡不好……难免让人心烦意乱,精神欠佳!睡眠的时间同时也是肌肤修护的最佳时刻,良好的睡眠也是美丽肌肤的保证,所以,仲夏夜让自己美美地睡个好觉很重要哦!这里就向你介绍快速入眠的15种方法,赶快学习,让自己越睡越美丽吧! 相似文献
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当今抱怨疲倦的人比用肩担水用搓衣板洗衣的年代还要多。我经常听到同学们说这样的话:"在上课一天之后我感到精疲力竭……我疲劳得上课老是打瞌睡……不管睡多么久—我醒来时比入睡时还没精神。"在省力的设备和方便的运输不断发达的时代,为什么如此多的人总是如此疲倦呢? 相似文献
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采用匹兹堡睡眠质量指数量表和焦虑自评量表对160名学生进行问卷调查,数据采用SPSS13.0分析表明,男女睡眠状况差异不存在显著性,三年级与四年级的差异存在显著性,文理科差异不显著。睡眠好者和睡眠差者PSQI分与SAS分呈显著正相关,入睡时间与p总分和s标准分之间相关较大。要提高大学学生睡眠质量,减低焦虑水平应引起重视。 相似文献
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安志红 《南昌教育学院学报》2011,26(6):183+185-183,185
本文采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表,对河南省高校体育专业与非体育专业大学生睡眠质量进行比较研究,结果显示体育专业学生睡眠质量好于非体育专业。 相似文献
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日前,中国青少年研究中心发布《中国少年儿童十年发展状况研究报告》。十一年间三度对全国10个省46个区县184所中小学校5000多名小学一年级至初三学生的调查作出的报告中。 相似文献