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本文论述了:怎样在比赛中有意识、有目的合理有效的使用肘关节,是至今绝大多数篮球运动员还没有真正意识到和掌握的难题。更是取得进攻的有效途径,又是保护自己的重要手段。在一定程度上影响了篮球技术水平的进一步提高,尤其是在对抗中技术水平的有效发挥。 相似文献
83.
混元桩又名太极桩,属武当太乙铁松派太乙内养功,是形于站式的静修课业,是内养(养中气)生力(自然力)的极佳修炼方法。混元桩具有完整的谱文、功架和心法,层次性极强,是不可多得的玄门内养功夫。 相似文献
84.
1幼儿跳水运动员早期初选
1.1跳水早期初选的形态观察内容（4-7岁） 在运动员的形态上有较高要求,从运动员的外观上看,较为理想的跳水运动员应符合以下条件：身材方面：匀称、体态优美、身高适中,不宜过高或过矮。四肢比例适当,肩稍宽,骨盆细窄,臀部要小。两上肢伸直并拢上举头顶肘关节应超过头顶并略呈内向X型。 相似文献
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在垫球学习的初始阶段,学生虽然知道垫球部位在手腕上10公分前臂组成的平面处,但练习中学生对来球的落点常常判断不准,不能主动伸臂用正确的部位垫击来球,容易造成手臂击球时弯曲,球易击在手、肘关节等处,造成垫球不到位或垫球失误,影响垫球质量。如有垫球板加以保护,学生在练习中就不会出现手臂淤血或肿胀,学生没有了 相似文献
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速度滑冰中摆臂动作具有不可忽视的作用,摆臂在维持人体平衡,带动腿部动作加快频率和加大侧蹬冰力方面具有重要作用,分析高速摄影测量的结果可得出:摆臂动作和腿部动作的运动学曲线(肘关节角度——时间曲线和膝关节角度曲线)相对照可以作为判断动作技术完善与否的手段之一,摆臂动作与腿部动作协调性好,有助于充分发挥摆臂的维持运动中的人体平衡,通过加快摆臂的频率来带动腿部动作的频率和有效的增大侧蹬冰力的作用;训练中应重视摆臂动作的训练,使摆臂动作与腿部动作高度协调,以提高运动效果。 相似文献
87.
正在训练中,常会发现学生在推铅球过程中存在"掉肘"现象,所谓"掉肘"是指伸臂推铅球过程中,练习者肘关节下掉,肘尖向下,形成前臂与地面垂直,出现鞭打动作。此错误动作不但影响劲力顺达,而且易引起肘关节肌纤维拉伤,这给训练带来很大障碍。对此,经过详细观察分析,寻找"掉肘"错误动作成因及纠正方法,以期为提高训练质量提供参考。一、产生掉肘的原因经过详细观察分析,并查阅有关文献资料。认为有五大因素,是产生"掉肘"的主要成因。(一)习惯动作。学生在实际生活中,随着年龄的增长,虽然积累了一定的运动经验,但是没有形成动作定型。学生在开始学推铅球时,由于缺乏正确指导和及时纠正,训练不系统,不注意技术细 相似文献
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教学设计思路本课主要力图解决学生前掷过程中如何利用身体各关节力量进行投掷,增强身体各关节对球的控制,提高控球手感,掌握双手正面前掷实心球中的肩关节带动肘关节挥臂用力技术动作,体会全身协调用力,为完整的前掷实心球教学奠定基础。 相似文献
90.
1 托米奇在进行这记切削击球前,早旱就做好了准备。他使用大陆式握拍方式,左手抓住拍喉位置,在球还没有进入画面时就开始转动双肩侧身引拍。在向反手位移动击打这记大角度来球的最后一步,托米奇将身体重心放在外侧脚上（左脚）。对于业余选手来说,需要注意以下内容：在他的右臂肘关节和前胸之间已经存在一定的空间。通常来说,造成单手反拍切削不畅的一大原因,就是击球手臂的肘关节在引拍过程中过于靠近身体。让肘关节与身体保持舒适的距离,对于这一技术来说非常重要。 相似文献