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41.
采用对照实验的方法，对参加三个月以上大众健美操运动和未参加运动的102名中青年女性进行身体形态、肌力和机能的测试，试验结果表明：大众健美操是一项多功能、价值高、深受广大中青年女性喜爱的项目，长期进行此项运动，可使身体形态发生改变，肌力增强，各器官机能提高，保持健美的体型，培养良好的审美意识都有显著的效果。 相似文献
42.
运动对大学生骨密度和体成分的影响及相互关系的研究 总被引：6，自引：1，他引：5
为探讨处于青春末期的大学生骨密度与体成分、肌力间的相互关系,采用定量超声法和生物电阻抗法对在校的体育专业大学生99人和非体育专业大学生107人进行了测试.研究结果表明:运动导致大学生跟骨骨密度提高,但骨密度的增加无性别差异;运动可以提高体成分中去脂体重的含量,降低体脂百分比;体育专业学生跟骨骨密度与去脂体重呈正相关,且体育专业女生体重与骨密度也呈正相关;男生的肌力与跟骨骨密度存在一定的相关性.结论:系统体育锻炼可以提高大学生跟骨骨密度,改善体成分的构成.女大学生体重是影响跟骨骨密度的重要因素.在青年期进行经常性的体育锻炼,对提高去脂体重、减少体脂量、增加骨密度均有良好的促进作用. 相似文献
44.
中长跑运动员的核心稳定性训练研究 总被引：1，自引：0，他引：1
阐明了核心稳定性训练的基本原理,并在此基础之上探讨核心稳定性训练对中长跑运动员的作用、中长跑运动员实施核心稳定性训练的方法和建议.认为,核心稳定性训练可以提高中长跑运动员跑的效率、呼吸肌能力,以及维持良好身体姿势和预防损伤;中长跑运动员的核心稳定性训练包括基本的腰椎-骨盆稳定性训练、高级腰椎-骨盆稳定性训练、动觉训练、功能运动训练几个阶段;训练中须区分动力性肌肉训练与稳定性肌肉训练,并保证躯干对侧肌力平衡、正常呼吸. 相似文献
45.
根据自己多年来的教学和训练经验加以总结，就铅球教学中常遇见的几个问题，初步谈谈自己的点滴体会。
一、原地掷铅球的预备姿势不正确（右手侧向掷铅球为例）
在原地掷铅球时，有的学生只降重心而上体不转动，使上体前倾或上体后倒，造成身体扭不紧，用力时转动力量较小。正确做法应是侧向站立，重心右移，右膝关节内扣，收腹，左臂放松自然下垂，上体转至投掷方向的相反方向，腰部扭紧，略抬头，持球臂略抬，这样有利于克服身体的后倒和只降重心不转体的错误动作，形成用力前的稳固支撑。 相似文献
46.
47.
张兵 《北京体育大学学报》2007,30(8):1063-1064
踝关节运动是自行车运动技术中一个非常重要的环节.通过对踝关节肌群的等动测试研究,有助于对踝关节肌力特征进一步认识,对下肢运动及运动仿真研究也有一定的借鉴作用;结合运动专项研究,可以直接或间接服务于运动训练.应用等动测试系统(Cybex-6 000)对8名优秀女子自行车运动员踝关节肌群进行等动向心测试,测试设置60°/s、120°/s、180°/s三个速度档次.测试中,每个运动员每一速度做4次测试.研究结果显示:踝关节肌群肌力矩-角度曲线的极大值出现在起始侧,曲线较平滑且为单峰;踝关节背屈肌群的峰力矩角度随着测试速度呈现高速提前的趋势,而跖屈肌群的APT却呈现相反的趋势. 相似文献
48.
由于笔者痴迷篮球运动多年，造成半月板二度损伤和膑骨软化，先后至洛阳正骨医院、北京体育大学校医院、北医三院治疗，辗转近半年基本开始好转。“久病成医”，其间查阅无数资料，发现目前对轻度的膝关节软骨损伤保守治疗的研究较为零散、模糊。结合自己的体验，特将各种保守治疗的方法有选择地进行整理综述，为学校体育工作者提供参考，并有针对性地采取预防措施。 相似文献
49.
50.
研究目的：探讨动力性与静力性肌肉收缩时EMG各参数的变化特征及疲劳时各指标的差异，比较不同项目运动员肌肉收缩特征对EMG参数的影响及与该项目的关系。研究方法：27名受试者分为两组，第一组为赛艇运动员（组一），第二组为田径爆发性力量项目（跳跃、短跑）专选运动员（组二）。受试者以2／3Mvc做静力性持续等长收缩，动力性持续肌肉收缩则采用本人的MVC，同时记录EMG信号，分析IEMG、E／T值和MF。研究结果：持续静力性肌肉收缩时，随疲劳的发展赛艇运动员与田径运动员IEMG、E／T值均显著升高。但赛艇运动员从运动开始至80％时段一直保持平稳，此后迅速上升。静力性收缩时两组运动员随疲劳发展MF从高频向低频转移，但田径运动员频率下降速率要快于赛艇运动员。结论：赛艇运动训练促使大脑皮层动员运动单位工作更具有时间耐久性。快速、爆发式运动使疲劳时大脑皮层兴奋性下降更快，肌肉更易于疲劳。 相似文献