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91.
由于跨栏跑练习对人各方面素质要求较高.致使目前高校的女学生完成有较大的难度。为了能使跨栏跑的项目在教学中进行下去并达到预期的教学目的,本人就跨栏跑教学中一些方法加以归纳.仅供同行参考。 相似文献
92.
本文通过对跨栏跑技术的重点和难点分析,掌握其重点和难点,以便在教学中遵循其教学规律,使学习者在掌握其技术时通谷易懂、简便易学。 相似文献
93.
对不同等级男子110m跨栏运动员速度利用率及绝对速度的比较分析 总被引:4,自引:0,他引:4
石云龙 《武汉体育学院学报》2002,36(1):91-93
采用查阅献、问卷调查的方法,采集国内外部分运动员的技术数据,从跨栏运动员速度利用率及绝对速度的角度,分析国内外运动员的跨栏技术水平、跨栏速度以及跨栏运动成绩,发现不同运动技术等级的跨栏运动员的速度利用率不是等同的,跨栏技术与速度存在着各种差距。要利用跨栏跑的速度利用率,处理好跨栏跑中的速度与技术的关系,既要提高跨栏运动员的技术水平,又要发展跨栏运动员的绝对速度,以此促进跨栏运动员成绩的提高,发展我国跨栏运动的整体水平。 相似文献
94.
阐述了少年运动员跨栏跑的技术训练方法 ,列举了一些常见的错误动作 ,并指出错误产生的原因和纠正的方法。 相似文献
95.
96.
跨栏跑技术比较复杂,难度比较大,学生掌握的速度比较慢,动作容易变形,导致不能完成任务,甚至出现伤害事故。在高一学生田径必修课——跨栏跑教学中,笔者试着采用橡皮筋这一辅助练习,从开始学习到全程跨栏跑中一直运用,收到了理想的效果。笔者在高一六个教学班中进行了一次尝试,三个班从开始到全程一直运用橡皮筋这一辅助练习,另外三个班进行初始阶段运用橡皮筋, 相似文献
97.
髋关节是维持人体运动的最主要的关节之一,它属于球窝关节,有三个基本轴,并有很多有利于稳固性的辅助结构。它的关节窝深,关节囊厚而紧,韧带强大,稳固性强,但运动幅度较小,所以在跨栏跑训练中,发展髋关节的灵活性,对于提高跨栏技术的速度和幅度是有重要意义的。 相似文献
98.
一、充分发挥跨栏架的作用跨栏架,除用于传统的跨栏跑和障碍跑之外,还能开发以下用途。1.用于提高身体素质。用得最多的是连续并腿跳过多个栏架,发展弹跳力。此外,通过栏间或栏侧走步、高抬腿等过栏动作的练习,能很好地培养跑的节奏,提高协调性;也能利用栏架进行压腿、摆腿等练习,发展下肢的柔韧性和灵敏性。2.作为田径教学的“帮手”。首先,在跳跃项目上它可以当作跳高架,让初学者尝试跳高技术,以解决场地器材的不足。其次,在跑的项目中,为增加教材难度,可增添钻、跳、绕栏等动作,能有效提高练习的趣味性。第三,在投掷教学中,可用栏架作提… 相似文献
99.
跨栏跑世界、全国记录的灰色模型及其预测 总被引:8,自引:0,他引:8
郑岩平 《北京体育大学学报》2001,24(2):217-218
针对运动成绩变化规律的未知性、不确切性和模糊性等特点 ,应用灰色系统理论中的灰色模型方法 ,建立了跨栏跑世界纪录和全国纪录的灰色 GM(l,l)模型 ,并进行了后验差检验和关联度分析 ,结果表明 ,模型精度均为一般 ,说明预测模型具有足够精度 ,可以用来揭示该项运动成绩发展的系统规律。同时 ,运用该模型对 2 0 0 5年的运动成绩进行了预测。 相似文献
100.
踝关节在体育运动中是一个很重要的关节,现在的短跑、跨栏比历来的训练当中更加重视踝关节的训练,在跳跃项目上自不必说。踝关节是人体中的一个末端小关节,在运动中具有重要作用,在起跳的瞪伸阶段,在跨栏跑的落地支撑当中,在平跑的扒地转换过程中,它的强弱直接决定完成动作支撑的稳定性,缩短完成动作的时间,提高动作速度。 相似文献