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通过近年来教学实践探索,发现以下几种辅助练习法,在提高学生蹲踞式跳远的兴趣与成绩方面,具有较大的可取性和实效性。l.橡皮筋辅助练习。(1)提高远度的练习。教师根据全体学生的不同水平,将三根平行于起跳板方向的橡皮筋彼此相距20厘米,分别固定于沙坑中,让学生根据自己的水平 相似文献
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立定跳远是国家测验评定青少年身体素质的主要项目之一，特别是在中学阶段尤为重要。中学生的年龄大约12～14周岁，正是人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段。身体各部分尚未发育成熟，运动器官也是如此。因此，他们的力量素质较差，而立定跳远需要很强的力量。为了提高立定跳远的成绩，就必须给他们加强下肢及 相似文献
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2003年,林芝地区体育局在地委、行署的正确领导下,以“三个代表”重要思想为指导,学习贯彻《中共西藏自治区委员会西藏自治区人民政府关于进一步加强和改进新时期西藏体育工作的意见》,坚持体育为人民服务,为地区经济建设、社会发展服务的宗旨,结合实际,突出重点,狠抓群众体育工作,认真组织地区各项体育活动,积极参加全区比赛及活动,发挥体育 相似文献
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浅析第21届世界大学生运动会田径比赛成绩 总被引：4，自引：0，他引：4
第21届世界大学生运动会的田径项目共有39个国家和地区报名参赛,1098人次分别参加了男子23个项目、女子22个项目的比赛。经过6天的激烈角逐,中国以9枚金牌列金牌榜首位,美国、古巴以8枚和3枚金牌分获2、3位。本届大运会参赛运动员的年龄在18～28岁之间。男子平均23岁,平均身高1.87米;女子平均24岁,平均身高1.74米。正处于成绩增长的高峰时期,其中有一大部分运动员将是2004年雅典奥运会的后备军,因此本届比赛可以说是大多数国家和地区奥运后备力 相似文献
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67.
中外十项全能运动员身体素质及成绩模式的研究 总被引：2，自引：0，他引：2
李新华 《西安体育学院学报》2001,18(3):71-73
运用文献资料法、数理统计法和比较分析等方法 ,对中外优秀十项全能运动员身体素质、成绩模式及身体素质指标进行了分析与研究 ,找出影响我国十项全能成绩落后的主要因素 ,并提出了相应的对策建议 ,为进一步提高我国男子十项全能运动员整体水平提供科学的理论依据 相似文献
68.
浅谈游泳运动寿命的延长 总被引：5，自引：0，他引：5
当今游泳运动员的年龄呈现增大的趋势 ,有些过去认为在这个年龄上不太可能创造奇迹地事情现正在发生———许多纵横游泳界十几年和一些退役多年的老将又纷纷活跃在泳坛的前沿 ,并且不断创造惊人的成绩。老树开出新花 ,不能不让人惊叹。这一现象在今天已经不是个别的了 ,好像成了２０００年的一种流行的风尚 ,特别是那些易赶时髦的女性 ,更是一下子就成了新一届奥运会的“靓丽的风景”———美国短距离自由泳女选手托勒斯今年已经３３岁了 ,她曾在２５岁时退役 ,停止游泳训练长达７年 ,１９９９年她又重新回到游泳池恢复训练 ,并以惊人的速度… 相似文献
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100米跨栏跑作为短距离跑的直道栏项目，是技术性要求较强的田径项目之一。跨栏跑的动作较复杂，对运动员的身体协调配合、速度、力量、柔韧、耐力等素质要求极高。现代世界优秀跨栏运动员的身材逐步向高大型发展，技术上更趋向于“跑”，即我们称之为“跑栏”的跨栏技术。只有掌握了“跑栏”的技术，才能达到较高的跨栏成绩水平。 相似文献
70.
随着科学技术的发展，运动成绩已接近极限，对运动员的身体素质要求越来越高，特别是高水平运动员，“弱”素质(平衡能力，节奏感，模仿，反应等)更显得重要，而这些弱素质的敏感期都是在十二岁之前出现。而体操项目是最好的发展手段，为此必须改革少儿训练的方法和手段，增加体操训练的内容。 相似文献