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一、不同年龄阶段的青少年适宜运动负荷水平的判断1对于正处在生长发育阶段的儿童少年而言,由于在进行运动的过程中对氧的需要量大、能量的动用受到一定的限制,其大强度运动中的工作能力不如成人。有研究表明,在进行3m in最大强度运动时,假如20～30岁成人的工作能力为100%,那么9岁少儿的工作能力仅为成人的40%,12岁为69%,15岁为90%。2儿童、青少年的最大氧债的承受能力较差,并且有明显的阶段性和性别差异。表现为男性:7～8岁小于1/6;9～10岁约为1/4;11～12岁约为1/3;13～15岁可达到2/3(进入高增长期,每年分别递增10%、14%);16～18岁可达到3/… 相似文献
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1、跳高运动员起始状态诊断
（1）身体形态的诊断
体形体态诊断的内容根据不同的运动项目有不同的特点，跳跃和跑类项目更着重于下肢和整体的形态。诊断的方法有实际测量法和目测法两种。比如实际测量可直接测量运动员身高、比下肢长、比大小腿、比指距、比跟腱、比踝围、比足弓、比体重、比髂宽等。 相似文献
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一、学校要加强青少年珍爱生命，健康成长教育
首先，要教育学生树立社会卡义荣辱观、分清是非善恶美丑。部分青少年受腐朽思想侵蚀，导致理想价值观念扭曲，传统美德丧失，法律观念淡漠，视自己和他人生命为儿戏，必须引起广大教育工作者的高度重视。 相似文献
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男子青少年体操运动员肘关节、腕关节劳损性伤痛是训练中的一种常见多发性运动损伤，严重阻碍了训练计划的执行和运动技术的提高。本文分析和研究了伤痛形成的各种原因，并提出了预防、治疗的基本方法。 相似文献
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1．专项技术能力是集体球类运动员的特质我们在此所界定的专项技术能力是指集体球类运动员在比赛中所担当的位置能力,如篮球运动员的后卫、前锋、中锋,排球运动员的二传、主攻、副攻、自由人,足球运动员的前锋、后卫、前卫等。在这些球类运动中,不同位置 相似文献
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1前言 竞技体育在不断发展的过程中，心理训练已成为现代运动训练的重要组成部分。心理训练与身体训练、技术训练、战术训练相结合，共同构成了现代体育运动的完整训练体系。运动实践和科学研究已经证明，运动员的心理因素，影响和制约着体能，技能和战术的发挥程度，同时也影响训练的进程和成效。心理训练的目的就是帮助运动员提高和完善从事专项运动所必须具备的各种心理素质和个性心理品质，掌握调节心理状态的技能和方法， 相似文献
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