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31.
<正>首推有氧运动,每次至少持续半小时,锻炼后应有出汗和气喘感.有研充显示,每周锻炼消耗的卡路里越多,失智的风险就越低.其次,平衡膳食.多吃蔬果,多吃鱼类和坚果.有研究显示,遵照地中海饮食习惯的人群罹患失智症的风险较低.其三,勤动脑筋.活到老,学到老。双语者老年后的认知能力就较少减退.填字游戏和数独也是好选择。记住,学得慢并不代表学不会。第四,心理健康.如  相似文献   
32.
《科学生活》2014,(8):46-49
《科学生活》:随着生活水平的大幅提高,大家餐桌上的菜肴也越来越丰富了,但不良的饮食习惯也使现代人患上了很多富贵病,那么我们该如何选择食物才更利于健康呢? 孙主任:饮食和健康息息相关,我们每天都与餐盘打交道。餐盘分为五个部分:①是主食类,包括米、面。  相似文献   
33.
《科学生活》2014,(11):52-53
儿童吃太咸易患心脏病 近日,有研究指出,儿童吃太多含盐量高的食物会导致血压上升,增加他们患心脏病和中风的风险,而目前市面上大多数食物含有很高的盐分,因此,家长要特别注意对孩子零食盐分的控制。 有调查者研究了多名儿童7天的饮食习惯,记录他们吃盐的分量和血压水平,发现每天多吃1g盐,都会令血压值上升0.4mmHg。  相似文献   
34.
35.
习惯是指在长时间里逐渐养成的一种受思想支配而表现在外的不容易改变的活动倾向,良好的习惯是一种高层次的自觉行为。幼儿生活习惯是指在幼儿生活方面所表现出的比较稳定的心理品质和行为方式。良好的生活习惯和学习习惯,实则就是个体稳固的生理和心理的动力定型。如何捕捉和利用幼儿身边一切可利用的教育资源,开展  相似文献   
36.
王晓海  赵建英 《辅导员》2011,(28):32-35
哪些色彩可以描绘出童年的模样?和大多数孩子的童年生活一样,绍兴市斗门镇少先队员的童年也如调色板般五彩斑斓,然而,除此之外,他们更钟情于四种颜色,分别是代表礼仪文化的红色,代表饮食文化的金色,代表生态文化的绿色以及代表民俗文化的古色……  相似文献   
37.
38.
中国传统的合餐饮食习惯在今年非典期间显露了它的一些弱点,为此,餐饮经营者们纷纷提出了分餐制。本文系统论述了中国古代分餐制的存在形式及特点,分析了分餐制的现实意义及发展前景。  相似文献   
39.
《百科知识》2003,(6):37-37
  相似文献   
40.
胃想对你说     
提起我,你们一点也不陌生吧,我和我的兄弟姐妹们都在人类身体里安家、工作。为人类服务该是多么高兴的事情呀!可我经常忍受着痛苦和折磨。不信?你们听我慢慢道来。我的小主人强强长得虎头虎脑、胖墩墩的。强强特喜欢  相似文献   
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