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刘晶 《体育科技文献通报》2009,17(4):68-70
“减肥”已经成为大众人群关注的问题之一。但是在大众人群中,很多人无法区分体重变化与体成分的变化。不同的运动锻炼方式,不同的锻炼强度、时间和频率等,对体重和体成分的影响都有所不同。科学的减肥方式和目的应该是：通过运动锻炼和适当的饮食控制,使体脂减少并维持在正常水平,同时尽可能地保持去脂体重。体育锻炼对体成分影响的研究主要集中于三个方面,即有氧运动对体成分的影响;力量练习对体成分的影响;锻炼强度对体成分的影响。本文也将从这三方面阐述运动锻炼对体成分的影响。 相似文献
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体力活动运动处方对预防老年妇女冠心病易患因素作用初探 总被引：3，自引：0，他引：3
研究目的：探讨体力活动运动处方对预防65岁以上老年妇女冠心病易患因素的作用。研究方法：借鉴日本65岁以上老人行动能力和体力测定的最新方法与评价标准，对我国部分65—75岁老年妇女行动能力及体力进行测定，对体力状况不同的两组老年妇女，分别进行三个月不同体力活动方式的运动处方锻炼，并于锻炼前后对她们的身体成分、血脂含量等指标进行测试分析。研究结果：锻炼后，两组受试体重明显下降；血清甘油三脂(TG)和低密度脂蛋白(LDL—c)显著下降，虽未见胆固醇(TC)显著下降和高密度脂蛋白(HDL—c)的显著上升，但LDL—c／HDL—c和TC／HDL—c显著下降；血压下降。表明针对行动能力和体力不同的两组老年妇女所制定的两套运动处方，能有效控制老年妇女的体重，降低血压，改善血脂代谢，预防冠心病的发生。 相似文献
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从我国目前人口结构来看,老年人的比例越来越大,老年人的健康问题已为全社会所关注。本文通过对国棉四厂710名退休职工体质测试,对其身体成份进行分析认为体脂百分比过多是引起老年人服胖及引发心血管疾病的主要原因。提示中老年人应警惕肥胖,为中老年人科学娱乐提供客观依据,以便制定运动处方,以期有效增强体质。 相似文献
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88.
膳食脂肪对运动能力的影响及运动时脂代谢的调节 总被引：1，自引：0，他引：1
就膳食脂肪对运动能力的影响以及脂肪代谢的调节作一综述。运动强度、时间不同，脂肪供能所占的比例不同，脂肪供能对运动成绩的影响也有所差异。运动时脂代谢的调节受多种因素的影响，激素敏感性甘油三酯脂肪酶(HSL)是酶解速度的主要控制因素。 相似文献
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广州市老年人身体结构衰退过程的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
朱琳 《军事体育进修学院学报》2003,22(3):115-117
衰老是不可抗拒的自然规律。通过对广州市老年人的调查，从性别和年龄两方面来探讨身体结构的衰退过程。结果表明：70岁后身体充实度明显下降；无性别差异的出现；女性体型由梨形向苹果形转变，男性体型变化不大；女性脂肪百分比的减少和男性瘦体重的下降是女性和男性衰老的重要标志和主要表现。 相似文献
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用电位滴定法测定油脂的皂化价,克服了反滴定法测定色泽较深油脂时,在滴定终点指示剂变色点不明显的缺点,测定结果准确可靠,优于国家标准。 相似文献