人类健康与肢体共振运动——献给人类最好的健身方式     

张良 《科教文汇》2012,(1):150-150,206

本文通过多种运动方式对比,感受到肢体共振运动有神奇的健身效果。试验表明,肢体共振运动能治疗食道癌性病变、胃溃疡、肠道疾病、肩周疼痛、颈椎病变性头痛、大脑缺氧、失眠多梦、口腔溃疡、前列腺炎、便秘出血、长期感冒等。  相似文献   

足球课外锻炼对改善大学生身体机能水平的实验研究     

张艳亮  施大伟 《科教文汇》2012,(10):133-134

近年来大学生身体机能水平普遍呈逐年下降的趋势,尤其心肺功能水平下降最为明显。本文运用试验方法对足球课外锻炼能否改善大学生心肺功能进行了研究,通过对学生分组并进行12分钟跑的测试,对比锻炼前后的最大摄氧量来检验锻炼效果。结论是通过科学的足球课外锻炼对于不同组别的大学生都是可以有效地改善大学生的心肺功能水平的。  相似文献   

浅谈中职职业生涯规划活动课的实施     

雷娟 《科教文汇》2012,(9):66-66

职业生涯规划作为中职德育中的一门重要课程,对中职生具有重要的指引作用。本文分析了在中职职业生涯规划课程中开展活动课的必要性,并探索了如何有效开展活动课的措施。  相似文献   

益阳市社区居民体育锻炼效果研究     

赵丹  胡鹏  任平 《科教文汇》2012,(33):152-153

采用安静心率、肺活量指数、体成分对益阳市社区居民中有体育锻炼习惯的人群进行锻炼的效果的检测,研究体育锻炼对生理指标的影响,以及不同的锻炼项目的锻炼效果差异,发现有规律的锻炼对提高肺活量指数、改善体成分上有较好作用:低强度有氧锻炼对改善体成分效果显著,高强度的有氧锻炼对肺活量的锻炼起到显著效果,但其降脂效果不明显.  相似文献   

学校体育对高校男生的肥胖干预研究     

刘建军  崔树林  文海燕 《山东体育科技》2012,34(1):22-26

目的：基于校园体育俱乐部为载体,考虑学生的体育锻炼兴趣,探讨本运动干预方案对高校肥胖男生身体形态指标、血液生化指标的影响;方法：18～20岁肥胖大一男生共35名,按照BMI和个人意愿分为运动干预组（NE）和对照组（NC）,NE组进行有组织的90天、运动量递减（1～30天,大运动量;31～90天,小运动量）的运动干预。分别于运动前、30天后和90天后进行体格测试和空腹血脂、血糖和胰岛素水平检测。结果：1）NE组学生BMI、体脂率、腰围在经过30天和90天两个阶段综合干预后显著下降（P〈0.05）,NC组则前后变化不明显;2）NE组学生血清TG水平在30天后和90天后均显著下降（P〈0.05）,血清TC水平在90天后显著下降（P〈0.01）,LDL-C水平在90天后均显著下降（P〈0.01）,NE组HDL-C水平则无显著性变化（P〈0.05）;3）NE组学生空腹血糖和血清胰岛素水平在30后及90天后均出现显著下降（P〈0.01）,NC组则变化不明显。结论：基于校园俱乐部为载体的本运动干预模式可以有效降低学生的肥胖程度,改善其身体形态、血液生化指标,具有增进身体健康的作用。  相似文献   

卧推练习与实心球练习对篮球中双手长传球距离的影响     

郑鑫 《山东体育科技》2012,34(4):43-45

以山东体育学院篮球队12名队员为实验对象,通过实验比较卧推练习与实心球练习对长传球距离的影响,以加深对篮球长传球技术特性、本质的认识与理解,以获得有益的借鉴和启示。结果显示,为期12个周的力量训练后,无论在远度方面,还是在短传快攻的时间及3分外围短传时间方面实心球练习的效果都显著优于卧推练习。实心球练习手段是结合专项的力量素质练习,能有效地提高双手胸前传球的远度与速度,为短传、长传快攻的成功打下良好的基础。建议在今后的训练中将实心球训练纳入篮球专项训练之中。  相似文献   

厌氧与好氧组合工艺处理高浓度有机废水     

吴毅 《茂名学院学报》2010,20(4):24-26

生物技术是一个新兴专业,利用生物技术可使一些废弃的生物材料变废为宝,但同时却产生了高浓度有机废水。设计采用厌氧与好氧组合工艺处理制氨基葡萄糖盐酸盐废水,结果表明,最终出水的各项指标均达到地方排放标准。  相似文献   

我国中小学生身体素质现状分析及其对策     

武杭 《北京工业职业技术学院学报》2010,9(1):63-65

近两年进行的全国中小学学生体质健康监测结果再次显示:我国中小学生身体素质,尤其是爆发力、力量、耐力和肺活量仍不乐观,超重和肥胖者比例有所增加,学生视力不良检出率继续上升,脊柱侧弯和颈椎慢性损伤有上升趋势。出现如上问题的成因虽说是多方面的,但体育课程设置与体育锻炼不足是重要的原因之一。本文将对此做出分析,并对当前采取的应对措施提出刍议。  相似文献   

Global nutrient profiling by Phenotype MicroArrays: a tool complementing genomic and proteomic studies in conidial fungi     

Lea Atanasova  Irina S. Druzhinina 《Journal of Zhejiang University. Science. B》2010,11(3):151-168

  相似文献   

HSK听力短文题型障碍分析及训练对策     

何洪霞 《沈阳教育学院学报》2010,12(5):42-44

分析了HSK听力短文题型中所存在的语速适应障碍、记忆能力障碍、应试技巧障碍及文化冲突障碍,提出了HSK听力短文题型训练中应加强记忆力、听力技巧、听力速度的训练并跨越文化障碍等对策。  相似文献