核心力量训练对提高体育舞蹈稳定性教学的实证研究     

张斌  赵胜国 《体育科技文献通报》2014,(10):74-75

文章运用文献资料法、实验法等研究方法,以巢湖学院体育舞蹈专业的40名学生为研究对象(对照组和实验组各20人),运用运动训练学原理和方法,针对核心力量训练对提高体育舞蹈稳定性的教学方面进行实证研究。通过对实验对象的仰卧起坐和直臂俯卧三点支撑两项核心部位素质能力的数据进行测试与分析。结果表明:通过三个月的实证研究,进行专项核心力量训练的实验组学生的两项核心部位素质能力明显高于对照组,分析得出进行专项的核心力量训练更有助于增强学生的核心力量以及"中断"的稳定性,对提高体育舞蹈稳定性的教学和日常训练的指导工作,提供积极的作用。  相似文献   

Acute responses of soccer match play on hip strength and flexibility measures: potential measure of injury risk     

Darren J. Paul  George P. Nassis  Rodney Whiteley  Joao B. Marques  Dean Kenneally  Hakim Chalabi 《Journal of sports sciences》2014,32(13):1318-1323

Abstract

Regular measurements of groin risk factors may offer a preventive measure against injury. Therefore, the aim of this study was to (1) determine minimal detectable change (MDC) and reliability of hip flexibility and strength measures and to (2) identify the effect soccer match play load has on these measures. Reliability was determined for bent knee fall out test, hip abduction and adduction (hand-held dynamometry (HHD)) in 20 trained youth male soccer players. Reliability was evaluated with the intra-class correlation coefficient (ICC_[2,1]), 95% confidence intervals (CI). Hip strength and flexibility measures were taken before and after an international friendly match. Intra-rater reliability ICC ranges were bent knee fall out (0.75–0.90), abduction (0.83–0.90) and adduction (0.72–0.96). Inter-rater ICCs (95% CI) were bent knee fall out test [0.75 (0.39–0.90) right, 0.71 (0.27–0.89) left hip]; abduction [0.80 (0.50–0.92) right, 0.81 (0.53–0.92) left hip] and adduction [0.72 (0.31–0.89) right, 0.70 (0.26–0.88) left hip]. MDCs were as low as 20.7% of the mean for hip flexibility and 12.5% for strength. In conclusion, HHD and the bent knee fall out test are reliable tools to measure changes in hip strength and flexibility. Finally, a threshold may exist in which match play load negatively impacts hip flexibility.  相似文献   

齐齐哈尔冰球一队核心力量训练的应用与效果     

耿华 《冰雪运动》2014,(4):24-28

近两年核心力量训练被广泛的应用到各种运动项目的训练当中,核心力量训练的出现为传统力量训练增添了鲜活的因素,在提高运动员协调、灵敏和平衡等能力方面优于传统的力量训练,与其他同项群项目相比,核心力量训练没有很好地应用到冰球项目中。通过对冰球运动员进行核心力量训练的实验研究,试图揭示给冰球运动员带来的核心能力改善的效果。实验表明,经过8周的力量训练,核心力量均有所改善,背桥的成绩有了极显著性的提高,跪姿前抛的成绩与实验前相比具有显著性的差异,腹背肌和上肢肌群的力量得到显著性提高。通过核心力量训练在齐齐哈尔冰球一队的训练实验研究,找出了核心力量训练对冰球运动员运动能力的提高和作用,为将来更好的将核心力量训练运用到冰球项目实践中做好铺垫。  相似文献   

伦敦奥运会中国女子体操实力分析与对策研究     

邓岚  ;侯军  ;王莉静 《体育科技》2014,(5):53-55

通过文献资料法、录相观察法、数理统计法、比较研究法,对2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会女子体操比赛进行对比分析。结果表明：伦敦奥运周期中国女子体操整体实力下滑;个人全能型人才匮乏;跳马、自由体操弱项影响整体实力提升;竞技体操更趋实力化方向发展。  相似文献   

Deacidification of paper relics by plasma technology     

《Journal of Cultural Heritage》2014,15(2):159-164

With the acidification of paper and paper-containing relics becoming increasingly serious, a convenient, effective and harmless method for deacidification has become an urgent necessity in the protection of paper relics. In this research, a novel method for reducing the acidity of paper by plasma technology is presented, which can be used simply at room temperature and atmospheric pressure. The pH of the paper rises to alkalescence rapidly after treatment and remains stable with no color change, with a slight accompanying increase in the mechanical properties of the paper.  相似文献   

提高短距离跑起跑质量的几种途径     

周创  潘宁敏 《体育科技》2003,24(3):21-24

短距离跑是径赛中速度最快的项目。随着现代竞技发展 ,短距离跑起跑的质量对成绩影响很大。通过选择好的起跑姿势对运动员进行心理训练 ,使其能发挥自己良好的反应速度和进行科学的腿部力量练习 ,从而提高短距离跑起跑的质量。  相似文献   

人体肌肉力量自然发展研究进展   总被引：4，自引：0，他引：4  

黎鹰  罗晓芳  张安民  王健 《体育科研》2003,24(3):35-37

介绍了人体肌肉力量自然发展的年龄规律和性别特点,分别讨论了影响人体肌肉力量自然发展的肌肉横断面积、神经支配等生理学因素的作用机制。  相似文献   

优秀竞技健美操运动员力量素质和柔韧素质指标的研究     

潘华山  何幸光  陈定涛 《山西师大体育学院学报》1999,(3)

通过对参加98年全国健美操锦标赛的男女运动员力量素质和柔韧素质指标的测试,对运动员力量素质和柔韧素质的现状与特点进行分析与比较,拟建立优秀竞技健美操运动员的力量素质和柔韧素质优化模型,为运动员的科学选材提供参考。  相似文献   

浅析自由式摔跤运动员力量训练的方法     

文菊玲 《体育科技》2010,31(3):62-64

摔跤运动员所要求的力量,其特点可以概括为全面性、多元性、相持对抗下体现爆发用力以及在无氧代谢状况下发挥最大力量等。力量训练手段的选择要保证完成主要技术动作所需要的肌肉群得到充分训练,同时,所采用的练习,在动作结构及用力方式上要尽可能与摔跤技术动作相同或接近。  相似文献   

关于“力量耐力”体能平台概念的提出     

熊大林  吴耀宇  何海滨 《山东体育科技》2008,30(4)

世界优秀游泳运动员的心脏容积指数（18—20ml／ks）和最大摄氧量（80—90ml／kg）等指标并无明显增长，但运动成绩仍在不断提高，这就从能量代谢的角度提示我们骨骼肌代谢能力的提高较心血管系统功能对运动能力的提高更为重要。从上述实证数据中我们可以得到一个明确的启示：即在当今的运动训练实践中，教练员已经在有意识和无意识地采用“力量耐力”的训练方法和手段，但由于训练学理论的滞后，使体能类耐力性项群的体能训练仍处于方向不清、层次不明的混乱状态，从训练学的角度提出“力量耐力”的训练理念以促使相关学科在基础理论和训练方法手段方面展开全面深入的研究，已成为当今训练学理论研究的当务之急。  相似文献