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11.
摘要:运用问卷调查、参与观察、专家访谈等研究方法,选取5所体育院校套路专项课作为调查对象,对“功套用”一体化教学模式进行了研究,以期为武术教学提供一种模式与参考。分析认为:套路专项课教学内容拳种化,拳种独特功法缺失;体用脱节,套路动作拆解实用教学不足;以技术传授为主,忽视了武术本质和学生个性品质教育;教学评价单一,主要是套路单练为主的教学模式。出现套路专选人少,学习兴趣低,遗忘率高,难以传承拳种精华等问题。为此,依据武术本质特点和教育原理,经过经验总结,提出“功套用”一体化教学模式,并回归实践应用效果突出。主要结论:1. “功套用”一体化教学模式是以“知行合一”思想为教学指导;由武术功能决定教学内容结构,以全面教学目标引导教学方法,形成的一个教学体系。2. 该教学模式以拳种主要技术为主体,以套路学习为主线,形成功法、套路、用法三位一体教学结构。3. 纵向掌握拳种核心技术和技能,了解拳种完整技术和知识结构;横向拓宽学生的知识面、提升学生自信心、自主学习能力以及创新意识和群体凝聚力为教学目标。4.教学方法强调学生的主动参与性与主观能动性,运用“三体”法感知“内外合一、体用兼备”的魅力。5.模式操作程序,由功法入门,由套路求法,由实用求真。  相似文献   
12.
一、柔韧训练柔韧训练是散打腿技的重要训练内容。良好的柔韧性能为完成高难度的踢技提供有力的保证,同时还能避免和减少运动损伤的发生。柔韧训练包括压腿和劈腿两大内容。其中压腿有正压腿、侧压腿、后压腿和内侧压腿等;劈腿有竖劈腿、横劈腿、坐盘劈腿和跪盘劈腿等内容。  相似文献   
13.
中国武术百年历程回顾──面向21世纪的中国武术易剑东,武冬(续上期)二、倡而更新。变而转型(1912-1927)──中国武术展示了新的魅力1.民国创立,武术倍受提倡武术社团的不断成立构成了这一阶段武术乃至社会发展的一道独特的风景线。从1912年至19...  相似文献   
14.
传统武术评价、整合和推广发展战略研究   总被引:2,自引:0,他引:2  
传统武术在新的历史时期面临着诸多的困境如:传统冷落、传而不统、统而不全、名实不符,传统失真等。传统武术急需重建和再发展,其途径是一条评价、整合、推广的道路,评价的基本思路应该是确立传统武术的基本价值不丢失,动态地从其时态出发,客观的评价传统武术,实现其传统文化、技击、健身价值;传统武术拳种的整合,包含相邻技术系列、性质相近拳种、从人文、自然和社会等不同学科角度、文化的传统与现代、传统武术与世界武技的五个层面整合,相对应的应该有一套整合的措施;推广主要有段位制模式、竟赛模式学校武术模式。传统武术套路竞赛方法是功力测试——拆手对练——套路演练三位一体化竞赛。  相似文献   
15.
传统武术在现代化社会中的落差与发展的思考   总被引:22,自引:2,他引:20  
武冬 《北京体育大学学报》2004,27(12):1623-1625
传统武术要在保留技击特征的前提下,适应社会的需求与时俱进地发展.其中,自身科学化是基础,推广是关键,传统武术人才培养是保证.具体途径是认定传统武术的基本标准、利用段位制模式推动各个传统拳种发展、培养现代型的传统武术人才.  相似文献   
16.
地球在不停地飞转。转眼间,东渡扶桑教拳已过去近一年了,也许是看多了各种赴日教学的随笔,不愿说雷同之语,也许是回到现实太想忘记已发生过的一切,一直未想动笔,可是,抹不去的几点感受,每每现实碰撞,让我欲忘不能,索性写出,或许对我们有点启示。  相似文献   
17.
摘要:目的:通过太极拳云手技术对脊柱曲度影响的实证研究,探索太极拳形态的核心技术变化规律。方法:采用实验方法对高水平太极拳组和普通组进行对比研究。结果:高水平太极拳组,在太极拳云手动作的脊柱变化是脊柱胸腰段曲度在胸椎1~7节上没有明显变化,而从第8~12胸椎,包括全部的5节腰椎,整体上都存在比较大的后凸趋势,且呈现出逐节递增的变化特征。结论:1)太极拳形的核心要素是脊柱的生理弯曲减小,由“S”型变化“C”型,形成近似“中直”的轴形。太极拳运动能够对人体脊柱的曲度和活动度起到很大的锻炼功效,有长期太极拳练习经历的人群,在对脊柱曲度变化的调节和控制能力上要明显优于短时间或无太极拳练习基础的人。2)受传统“中庸思想”影响和太极拳攻防化劲发力要求形成了太极拳形的“中直”脊柱形态变化。3)脊柱生理弯曲改变,使脊柱椎间盘受力均匀,深层肌肉得到锻炼,可以有效缓解和治疗脊柱疼痛等脊柱疾病,有助健康。4)依据研究结果提出“靠墙站桩”简易健身方法。  相似文献   
18.
武兵  武冬 《中华武术》2008,(2):34-35
柔韧训练是散打腿技的重要训练内容。良好的柔韧性能为完成高难度的踢技提供有力的保证,同时还能避免和减少运动损伤的发生。柔韧训练包括压腿和劈腿两大内容。其中压腿有正压腿、侧压腿、后压腿和内侧压腿等;劈腿有竖劈腿、横劈腿,坐盘劈腿和跪盘劈腿等内容。  相似文献   
19.
高贯发  武冬 《武当》2010,(9):33-33
一部围绕武术为素材的电影《叶问2》诞生了,如期所待,这部影片再次折射出武术能彰显出民族凝聚力,增强民族自豪感与自信心。武术文化的自觉与自信,注定武术必上升为国学的层面。《叶问2》生动形象的佐证了武术作为国家形象的“代言”,  相似文献   
20.
武兵  武冬 《武当》2009,(11):7-8
1、桩功:桩功训练是中华武术独特的练习方法,武术点穴更注重桩功的修炼,目的是培养人体的气血通达、纯心静气、周身劲力、身型灵敏等能力。桩功包括人字桩、天字桩、开合桩、升降桩等,练习时间由短至长。桩势高中低互调,切忌练成“死桩”。  相似文献   
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