太极拳的生理益处     

汪正毅 《体育科研》1987,(11)

最近,美国《新英格兰医学》杂志对16936人进行了凋查后提出,成年人经常进行适度的,而不是激烈的体育锻练可大大延长寿命。“适度”是指每周作消耗2000卡热量的体育活动相当于每周轻快地走32公里的路或打两、叁个小时乒乓球。这样比根本不参加体育锻练者的死亡率低四分之一至三分之一。这自然使人想起适合中老年人的太极拳。太极拳是我国民间源远流长的一项武术与气功相结合的运动形式,也是一种把精神  相似文献   

运动员体内某些微量元素代谢的测定     

纳索洛金  汪正毅 《体育科研》1987,(Z1)

测定机体对某些微量元素的生理需要,常籍以调查它们在机体中一昼夜出入量的平衡关系来进行。调查表明,比起经过胃肠道和肾脏的耗损来说,体内微量元素在汗液和毛发等处的耗损量很小。对食品作合理的搭配,即可补充微量元素的耗损。本文共调查  相似文献   

谈自行车1000米计时赛途中骑行的战术(文摘)     

莫·特·鲁吉内赫  汪正毅 《体育科研》1988,(12)

1000米计时赛的战术有人已作了一系列研究。常见运动员在骑行起始段达到最高速,但在近终点前,骑速却明显下降。另一种情况为起始段骑速稍低于最大速度,以期持久保持体力,并将最后区段骑速下降的时间推迟。如果把1000米全程平均分为五段,我们已发现各段骑速与最后成绩间呈正相关(R 为0.75—0.95)。为研究战术,我们对1983至1986年间在莫斯科雷拉兹克赛车场比赛过的79名优秀选手进行了调研,收集比赛中每1/4圈(83.33米)的骑行时间(电子秒  相似文献