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101.
对16名中老年高脂血症患者坚持太极拳有氧健身锻炼前、后血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、过氧化脂(LPO)浓度及红细胞内超氧化物歧化酶(SOD)活性的影响,进行了一年的追踪调查、研究与测定.结果表明:长期坚持太极拳锻炼可明显降低血清TC、TG及LPO浓度,提高SOD的活性.根据衰老的自由基学说和上述实验结果,认为长期太极拳有氧健身锻炼可阻止体内自由基水平的升高,减少自由基对组织细胞的损伤,从而起到延缓衰老的作用.  相似文献   
102.
第一手托按手 [动作过程] 身体自然直立,两脚并拢,两腿自然伸直。头颈端正,下颏内收,舌抵上颚,唇齿相合,胸腹舒松,肩臂松垂,两手轻贴大腿侧;精神集中,表情自然,目平视前方。  相似文献   
103.
高校太极拳教学研究   总被引:3,自引:0,他引:3  
王贺文 《辽宁体育科技》2004,26(4):69-69,71
通过对我国部分高校学生的调研及对部分从事太极拳教练人员的采访观察,结果发现:我国各高校广大青少年虽学习过太极拳,却不能掌握它,而从事太极拳培训的广大教练员、教师们也有许多把太极拳变成了“太极操”。针对此情况,就如何提高太极拳教学效果进行了探讨,并提出几点改革方案。  相似文献   
104.
太极拳的战略战术与《孙子兵法》   总被引:3,自引:0,他引:3  
太极拳的拳理与<孙子兵法>的法术血脉相依.通过对<孙子兵法>中某些战术思想的借鉴,对太极拳的战略战术的理论体系做出初步的建构.  相似文献   
105.
论述了陈式太极拳运动过程中的意气运动的特点,意气运动的内气与用意的关系及如何在其它七个特点的作用下实现意气运动,并指出练习意气运动时应注意的问题。  相似文献   
106.
山令誉 《武当》2003,(8):15-17
中华武术博大精深,源远流长。拳术是武术的重要部分,是徒手的武术。拳术种类繁多,武术界习惯把它分为两大类。一则称外家拳。以少林拳为代表的大宗上百,小族几百。二则是内家拳(即太极拳)。太极拳功法特殊,拳理与外家拳相反。据说,得其一二,足胜少林。其重意不重形,动静相兼,刚柔相济,不存在门派之分,只有功夫  相似文献   
107.
四明内家拳与武当赵堡太极拳之比较   总被引:1,自引:0,他引:1  
蒋兴材 《武当》2008,(8):34-35
四明(宁波古称)内家拳,相传为北宋武当丹士张三峰(道号朴阳子960-1279)所传,十六世纪盛行于浙东一带。宁波知名者有张松溪、夏枝溪、王征南、黄百家等。至晚清、民国期间,内家拳已趋衰落,而在四明山地域,却有张松溪再传弟子夏枝溪氏枝,仍在隐蔽地坚持修炼,世代相传,从未间断。直至二十世纪末,内家拳传至夏宝峰才公开对外传授。  相似文献   
108.
《武当》2008,(11):28-38
(一)张三丰在武当山的活动及遗迹 有关张三丰在武当山的活动,我们还是看看相关的史籍记载:明·任自垣纂《敕建大岳太和山志》,明·张宇初著《皇明恩命世录》,明·方升纂《大岳志略》,明天顺年问的《襄阳府志》,以及清人汪锡龄著《隐镜编年》等等。  相似文献   
109.
为适应武术套路教学课时减少的情况,在武术套路教学中采用自主——合作学习教学模式。实验结果表明,实验组和对照组学生的考核成绩有显著差异;实验组学生合作意识明显提高。自主——合作学习教学模式对提高学生合作意识具有积极的促进作用。  相似文献   
110.
精武第二十一式进步栽捶第一动撇拳栽捶向右微转身,右拳向上撇拳,拳背向西稍高于肩,左拳向身体前下栽,同时右脚活步盖步,外摆45度。目视左拳下栽,意在右拳心。第二动下栽猛击左脚上步正西,右拳上提至右耳旁;快速向下栽至左脚内侧三寸处。目视有拳,意念左脚(图94,图95)。【技击用法】对方用左拳向我击来,我用左臂向上外拽挂,并粘其左  相似文献   
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