对《终点跑的注意事项》的商榷     

黄显良 《中华武术》2006,(11):20-21

拜读本刊2006年第2期曹亚萍老师的《终点跑的注意事项》一文，笔者认为文中对“终点跑的运动及生理特点”和“终点跑后容易忽视的问题”分析透彻、论证合理，读后收获颇多。但同时也发现该文题目的设定和文中“建议与要求”部分仍有不妥之处。另外，还有一些较为重要的终点跑时和跑后的注意事项需要补充，愿与曹老师共同探讨，相互交流。  相似文献   

前滚翻直腿起的"四要领"     

黄显良 《体育教学》2003,(6):12-12

前滚翻直腿起是高中体育课技巧项目中的一项滚翻运动。进行这个动作的练习能够有效地增强学生的上下肢肌肉力量,提高运动器官间的协调配合能力,培养正确的身体姿势和增强动作节奏感。但是,前滚翻直腿起是一个在技术上和力量上要求都比较高的滚翻动作,学习时必须抓住动作的要领,把握住技术的关键。  相似文献   

中小学短跑课逆向教学效果佳   总被引：1，自引：1，他引：0  

黄显良 《体育教学》2009,(5)

短跑的全程跑技术按技术动作的变化可分为起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑四个部分。短跑专业化训练的技术教学顺序一般是从途中跑开始，然后进行蹲踞式起跑和起跑后加速跑教学，最后进行终点跑教学。而中小学体育短跑课受课时少、学生专项基础薄弱等一些因素影响，如果照搬专业化训练的顺序进行教学，效果不理想。  相似文献   

组建体育高考训练队应注意的六个问题     

黄显良 《中国学校体育》2009,(9):68-68

<正>新的一学年已经开始,针对如何更有效地开展新一轮的体育高考训练等问题,笔者依据自己多年连续指导学校体育高考训练队的经验,总结出了一些组队初期要重点注意的  相似文献   

用“心”架起共赢桥     

黄显良 《中国学校体育》2007,(8):80-80

<正>体育课上我正在一个小组指导学生技术动作,这时体育委员气喘吁吁地跑到我面前,打断了我的辅导:"老师,我们小组的小华又不见了,不知他去哪里了。""什么?又是他?"我顿时火冒三丈,但是看着体育委员着急的样子,我尽量压住心中的怒火,平静地说:"不要惊动同学们,你先在校园内找一找小华"。  相似文献   

再谈水泥地上的"蛙跳"练习--与宋美萍、崔显波等老师商榷     

黄显良 《体育教学》2003,(3):47-47

拜读本刊２００２年第５期宋美萍、张杰两位老师的《赶快停止水泥地上的“蛙跳”练习》和２００３年第１期崔显波老师的《也谈水泥地上的“蛙跳”练习》两篇文章，感触颇深，对几位老师关心青少年的健康成长，热衷于体育教育事业的精神表示钦佩。但笔者认为前者主张停止水泥地上的“蛙跳”练习有欠妥之处。后者要求只要掌握了正确的落地缓冲技术就可以在水泥地上练习“蛙跳”，方法也过于简单。原因是：前者主张停止水泥地上“蛙跳”练习的不妥之处在于目前部分学校，尤其是城市中小学普遍以水泥地面居多，裸露的沙土地面少，甚至有的学校校…  相似文献   

对中学生中长跑常见错误的不同看法和补充     

黄显良 《中华武术》2004,(7)

最近读了本刊2004年第2期刊登的《中学生中长跑常见错误及其纠正方法》(以下简称《方法》)一文,作者在文中指出了中学生在中长跑学习和训练中出现的常见技术动作错误及纠正方法。笔者在实践中按其方法指导学生练习,收到了一定的成果,但也发现《方法》一文中的常见错误及原因仍有不妥之处和阐述不完善的地方,而且在中长跑练习中还有一些常见的错误技术动作需要补充,愿与谭金阶等老师共同探讨,相互交流。  相似文献   

段落目标法在中长跑中的运用     

黄显良 《体育教学》2000,(4)

中长跑属耐力项目,训练和比赛时消耗体力大,又比较枯燥,长距离艰苦的奔跑使运动员心理上产生恐惧感,在比赛中选手有时不能正常发挥或超水平发挥。我这几年带学校的中长跑队,针对这种情况在训练、比赛中安排队员采用段落目标法的心理战术,效果很好,队中运动成绩有了大幅度的提高。具体做法是由原来的在中、长距离项目上只有一个目标(终点),改为全程分几个目标来完成,最后到达终点。如在3000m项目上,400m的跑道要跑7圈半,这时可安排运动员每圈做为一个目标来完成,最后1圈半  相似文献