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<正> (十一)左右脚后拖球动作要领和图解说明: 图11—1球顶部的黑色部分是后拖球时,脚与球接触的部位。图11—2右脚前脚掌踩拖球。图11—3虚线是支撑脚,在球的侧后方约30厘米处。左脚踩拖球。图11—4左支撑脚向后跳跃时,右脚将球后拖。图11—5右支撑脚向后跳跃时,左脚将球后拖。六、七岁的初学者,先做无球的原地跳跃动作,待动作协调了再做原地触球动作,然后逐渐过渡行进间的后拖球动作。动作掌握后,眼睛离开球,挺胸注视后方。该动作可以帮助提高球感,是控制球技术的基础动作。 相似文献
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对新疆察布查尔县锡伯族青年 12 5 6人 (男 748人 ,女 5 0 8人 )进行了体质人类学调查 ,明确了其体质特征及发育状况 ,为体育选材、临床、机械制造等提供参考依据。采用有关的人体测量方法 ,对其躯干、四肢等部位 30余项测量数据及主要体质特征数据作出了比较分析 ,得出了新疆锡伯族青年的身高、体型、腿型、身高指距指数、腿长指数等。结果发现新疆锡伯族青年身高以高型为主 ,腿长以中腿型为主 ,身高指距指数较大 ,体型为宽短型偏中等型 ,中躯干型 ,胸围指数较大 ,女性大于男性。从研究结果可看出锡伯族人宜从事对身材要求较高、稳定性强、肺活量或躯干力量大的体育运动项目。 相似文献
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<正> 七、对抗中传接球部分上一期所介绍的传接球技术着重于基础技术训练。对抗中传接球,由于有防守队员抢截,更接近于实战,有利于提高战术意识。所谓个人战术意识一般是指运动员在比赛中运用技术的能力。世界级球星不仅有深厚的技术功底,而且在比赛场上有极强的战术意识,他们能预见战态的发展趋向,并及时地采取巧妙的对策,获得主动权,这是他们的闪光之处,提高个人战术意识要比提高技术的难度大,它是足球运动员智慧和才能的综合体现。如何提高战术意识:①请有丰富经验、有开拓精神的教练员指点;②在勤学苦练的基础上要善于动脑,认真总结各种比赛的经验教训;③认真观摩高水平的足球比赛,通过分析、吸收、借鉴一些新的技战术。 相似文献
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<正> 八、守门员部分从事守门员专项训练的起点年龄何时开始为好?我认为是从12岁左右开始,而不应象前锋、后卫一样,从6、7岁时就开始。这是因为: 1.足球比赛,进球是双方最强烈的愿望。唯有强烈,射门时的力气才大。就是训练,情况也类似比赛。而6、7岁儿童的手指、手腕还十分娇嫩,还承 相似文献
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<正> (131)二人跳起递高球动作要领和图解说明(图131): 1.球门高度比少年儿童的身高高50—70厘米,球门宽5—7米。 2.1号与2号队员同站在球门柱一端,各站球门前后,面对面。 3.1号持球原地跳起,双手将球越过门梁递给2号,2号接球后二人同时着地向另一端门柱移动约一米;2号持球原地跳起双手将球再递给1号,重复进行至另一端球门柱,来回进行。 4.不能将球抛给对方,移动次数根据训练水平而定。 相似文献