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61.
健美教学中培养大学生锻炼能力的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
大学生能否成为终身体育的实践者并从中受益 ,与他们的体育锻炼能力密切相关。通过健美选项课进行了教学实验 ,在课的组织教法及考核评价方面采取了诸如增加课堂讨论内容、采用运动处方式教学、实行互助合作式分组练习等等一系列教学改革措施 ,结果表明 :这些措施对培养大学生健美锻炼能力效果显著。 相似文献
62.
63.
浙江高校学生体育锻炼坚持性与制约因素研究 总被引：1，自引：0，他引：1
"锻炼坚持性"用来描述人们在体育锻炼时间方面的特征,说明人们是否长期坚持规律性的体育锻炼,是衡量体育锻炼能否产生良好锻炼效果的一个重要中介变量[1,2].研究采用问卷调查法和数理统计法,对浙江省内14所高校非体育专业的全日制在校学生1400人进行调查.从锻炼心理学的视角,分析了大学生体育锻炼坚持性的现状及其主要制约因素.结果显示:①调查对象中,达到锻炼坚持性标准的有350人,占总调查对象的26.8%,其余的958人没有达到锻炼坚持性标准,占总调查对象的73.2%;②男女大学生在锻炼频度、每次锻炼持续时间、已坚持锻炼的时间和锻炼坚持性方面均存在显著性差异,男生情况明显好于女生;③"锻炼场所不方便"、"学业压力大"、"不良从众心理"和"缺少专业人员指导"等四个因素是制约浙江省大学生锻炼坚持性的主要因素. 相似文献
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65.
心是太极论——从“道”初探太极拳 总被引：2，自引：0，他引：2
曾经有这样一个故事,两个和尚见庙内旗幡飘动,一个就说是旗在动,另一个则说是风在动,为此争论不休。结果一个小和尚一语解决了这场争论。他说是你们的心在动。听而不闻,视而不见,是谓心静。心动意行谓拳,形体不动心意动,也谓之拳。形体动心意不动才不是内家太极拳。本文所论,即指此意。 相似文献
66.
中华民族五千年的文明创造了许多优秀的传统文化,而民族传统体育就是其中的一朵奇葩。高校民族体育教学改革应以发展学生身体、终身锻炼意识、运动能力、社会适应性为首要任务。尤其民族院校应充分发挥自身的优势,建立民族体育教学改革与全民健身计划相结合的新模式,以期培养出适应社会需要的新一代人才。 相似文献
67.
力量锻炼在控制体重中的作用机理初探 总被引：4，自引：0，他引：4
力量与力量耐力是健康体适能的重要组成成分。研究表明，力量锻炼在控制体重中的作用机理主要是通过以下两种途径实现的：一是增加安静时的能量代谢率；二是增加脂肪氧化。建议人们，要获得最佳健康并有效控制体重，应将有氧运动与力量锻炼相结合。 相似文献
68.
唐山市社区中年妇女开展健美操活动的调查研究 总被引：2，自引：0，他引：2
吴印波 《河北体育学院学报》2004,18(1):37-38
通过对唐山市8个社区的中年妇女开展健美操活动及对健美操活动的兴趣与动机的调查与分析，发现在社区开展健美操活动，深受中年妇女欢迎。然而，这项对全民健身极为有益的活动，在8个社区的普及程度及质量还不够高，效果也不甚理想。本文试图通过大量的调查与分析，找到一些行之有效的办法，以使其逐渐完善。 相似文献
69.
修炼赵堡太极拳，从形知、理知、法知、心知、身知人手，经主宰自己，控制形意，运化修炼，明身了性，出真心真意，真知之功，达见真用真之能。 相似文献
70.
《拳经总歌》最早见于河南温县陈家沟陈氏两仪堂本太极拳谱，是参照戚继光《拳经》歌诀、提纲挈领地撰写而成的纲要性歌诀。全文22句，154字，是陈式太极拳的经典。然而，细心揣摩全文，它不但是陈式太极拳的技击纲要，而且还可以作为各门拳种的技击指导。敝人偏爱古典拳论，搜寻在案，研读禅悟，虽觉词句隐晦深奥，玩味日久，也觉有些豁然开朗，然而，难免偏颇一格，此文仅供各派技击爱好者参考。 相似文献