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81.
(接上期) (四)腹式呼吸注意事项 1 呼吸的深度和频率一定要因人而异,呼吸时应自然、均匀、平缓,不故意憋气,不用力,不疲劳,不可有一丝一毫的勉强. 2 对于初学"三一二"的人来讲,要量力而行,不要有意同别人攀比,因为每个人的身体条件和状况不同,性别不同,日常呼吸的次数会有很大区别. 相似文献
82.
等张运动与等长运动对高血压患者血脂及内皮素的影响 总被引:10,自引:0,他引:10
目的:比较等张运动与等长运动对高血压患者的血脂及内皮素的影响,为高血压病运动处方的制定提供理论依据.方法:将45例老年高血压患者随机分成主要基线资料具有可比性的三组,A组采用等张练习,B组采用等长练习,C组采用等长练习 等张练习.观察运动训练16周后血脂及内皮素的变化.结果:A、B组对高血压患者的血脂有一定的改善作用,血浆内皮素降低(P<0.05); C组训练前后相比较,TC、LDL降低(P<0.05),TG显著降低(P<0.01),HDL则明显升高P<0.05),血浆内皮素显著下降(P<0.01).结论:等张运动与等长运动相结合的全面康复训练方案可以有效改善高血压患者血脂及内皮素水平,有利于高血压病的康复,是高血压病运动处方的首选. 相似文献
83.
《运动解剖学》多媒体教学课件的研制 总被引:1,自引:0,他引:1
计算机辅助教学在课堂教学的应用已引起普遍重视,不仅在中小学的教学中被广泛采用,而且许多大学也把它作为课堂教学的重要辅助手段和延伸。运动解剖学是体育院校的必修课之一,是进行各种体育科学理论研究和实际应用的基础,而且已经成为体育科学领域中一门重要的应用基础学科。因此,运动解剖学教学质量的高低是学生为以后的学习和研究打下牢固基础与否的关键。本课题依据体育院校《运动解剖学》教学大纲,结合运动解剖学教学的实际情况,在教育技术理论与方法的指导下,对《运动解剖学》多媒体教学课件进行了设计和制作,初步建成了《运动解剖学》多媒体教学系统,同时还分析了该课件在具体教学实际中的应用价值和存在的问题,为运动解剖学教学方法和手段的进一步革新奠定了基础。 相似文献
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85.
86.
通过30名北京体育大学竞技体校运动员血液中性粒细胞碱性磷酸酶(AKP)测定结果提示我们,血液中性粒细胞AKP与少儿成长发育、骨合成代谢有关,且可作为女性性成熟指标之一;本实验结果血液中性粒细胞AKP含量与骨矿物质含量未见相关。 相似文献
87.
刘桂华 《课程教材教学研究(小教研究)》2004,(Z1)
地理知识的迁移是指在地理学习过程中,将已获得的地理知识、技能、方法对新知识、新技能、新方法所产生的影响,也表现为新获得的地理知识、技能、方法对已有的知识、技能、方法所产生的影 相似文献
88.
89.
刘桂华 《安徽教育学院学报》2002,20(5):110-111
中学教师继续教育是以提高在职中学教师综合素质为目的的职后培训。我院作为安徽省中学教师继续教育的主阵地 ,结合继续教育实践 ,开展了多项继续教育课题研究。其中 ,丁放教授主持的《高中教师继续教育中文专业知识更新课程研究》课题 ,系省级教研项目。该课题组做了大量研究工作 ,取得了一定成果 ,下面的一组文章 ,就是其中的一部分。我们希望 ,这组文章能够对促进中学教师继续教育的研究有所补益 相似文献
90.
刘桂华 《南阳师范学院学报》2014,(2):51-53,60
陆游不仅是中国古代存诗最多的一位诗人,而且还是一位长寿诗人。诗人年近九秩,心明眼亮,运动有常,读写不辍,其乐无穷,延年益寿,养生有道。这不仅在宋代,就是在整个古代诗人中也是绝无仅有的。诗人虽非养生专家,但他对生活的真切感悟和实践真知却符合现代养生之道。 相似文献