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为推动后激活增强效应(PostactivationPotentiation,PAP)在准备活动中的实践应用,本研究系统综述了PAP准备活动(PostactivationPotentiationWarm-up,PAPW)的内涵与效果、基本要素特征及PAPW在不同项目和人群中的应用等问题。研究表明在结合个体特征和专项特点的基础上,采用等长或等张收缩刺激方式,进行>85%1RM或30%-40%1RM,2-3组×5-10次的刺激后恢复4-8min是普遍采用的PAPW方案;PAPW的效果存在争议,但其已在高水平运动员群体和对爆发力、快速力量要求较高的运动项目或动作技术中得到有效应用。 相似文献
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基于外语学习的特殊性,部分高中生在英语学习时缺乏主动性,而学生能否主动地学习语言知识是语言学习是否成功的关键。为此,本文旨在探索教师促进学生形成主体意识的方法。 相似文献
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基于英语新课改的理念,英语学习的目的是为了综合发展学生的外语能力,而这一切离不开英语思维的培养。为此,本文立足于提高英语课堂教学效率来探索如何培养学生的英语思维。 相似文献
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基于外语学习的特殊性,部分高中生在英语学习时缺乏主动性,而学生能否主动地学习语言知识是语言学习是否成功的关键。为此,本文旨在探索教师促进学生形成主体意识的方法。 相似文献
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