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1.前言背越式跳高是田径运动中技术较复杂,对运动员素质要求较高的项目,特别是对运动员的速度、力量、专项弹跳能力、协调性和柔韧性要求很高,这些专项素质发展水平的 相似文献
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小学背越式跳高运动员的专项素质训练 总被引:1,自引:0,他引:1
纵观跳高运动的发展史,可以看出跳高技术不断革新和演变的历程,由跨越式过杆技术到剪式、滚式以及俯卧式和背越式。每次变革都是提高运动成绩的需要,却使技术更合理、更科学、更能发挥人体的潜在能力。根据背越式跳高技术类型特征及发展趋势,建立科学的力量训练体系和选择有效训练手段,来提高运动员在瞬间发挥出更大力量的能力是提高跳高运动成绩最重要方面之一。通过对小学背越式跳高运动员专项素质训练的主要内容与手段的分析,并提出实施过程中的训练建议,对提高小学生背越式跳高成绩具有现实的效果。 相似文献
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新课程理念以学生健康第一为指导思想,以学生发展为中心,激发学生参与体育运动的兴趣,培养学生终身体育的意识;注重面向全体学生,关注学生间的个体差异,确保每个学生受益。而在过去的应试教育的大环境下,在体育课堂教学中往往单纯注重对学生三基的培养,即要 相似文献
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