普通高校健身秧歌选修课教学研究     

崔纪芳 《开封教育学院学报》2016,(4):133-134

健身秧歌作为新兴的健身项目,在普通高校体育选修课教学过程中受到了广泛重视。通过分析健身秧歌的健身价值、文化教育价值,提出普通高校健身秧歌选修课教学策略:改革考试评价制度,优化教学方法,加强教育引导,以激发学生学习热情,提高健身秧歌教学的质量。  相似文献   

400m跑肌肉疲劳的细胞机制及其营养对策     

房东梅  崔纪芳 《山西体育科技》2003,23(3):8-9,11

400m跑是一项以糖酵解供能为主的无氧运动项目，其疲劳的产生主要源自于代谢产生的乳酸而诱发的PH值下降，从而影响到肌肉收缩机制和能量供应，使肌肉收缩力量和收缩速度下降，在PH值的下降中，乳酸的生成和CP的耗竭是十分重要的作用因素。针对CP的耗竭和乳酸的堆积，可通过补充肌酸和口服碱性盐来推迟400m跑中疲劳的产生。  相似文献   

400m跑疲劳产生的细胞机制与营养补充     

房冬梅  崔纪芳 《辽宁体育科技》2003,25(6):7-7,9

400m跑疲劳的产生主要源自于糖酵解代谢产生的乳酸而诱发的PH值下降，而磷酸肌酸(CP)的贮备量则影响疲劳出现的时间。针对CP的耗竭和乳酸的堆积，可通过补充肌酸和碱性盐来延缓400m跑疲劳的产生。  相似文献   

400米跑运动员的营养对策     

房冬梅  崔纪芳 《中华武术》2004,(3):56-56

针对400米跑疲劳的原因,在营养物质补充上,除遵循一般速度项目的营养原则外,还可以通过补充肌酸和补充碱性盐来推迟400米跑过程中疲劳的出现。一、补充肌酸 肌酸是一种主要存在于骨骼肌中的天然有机化合物,它以游离型和磷酸化两种形式存在,在骨骼肌  相似文献   

确立我国田径项目2008年奥运会三级奋斗目标的思考     

崔纪芳  周生灵 《河北体育学院学报》2006,20(2):43-44

采用动态分析法、文献资料法、归纳推理法等研究方法,分析了我国田径现状和发展趋势,确立了中国田径在2008年奥运会的三级奋斗目标:夺牌项目、进入前8名的项目和争取取得参赛机会的项目,为我国田径能在2008年奥运会上取得最佳成绩提供对策。  相似文献   

徐州师大体育系新生开设身体素质课的调查分析     

毛兴海  周生灵  崔纪芳 《山东体育学院学报》1997,(3)

鉴于体育教育专业学生身体素质普遍较差的状况 ,徐州师大体育系自 1 995年开始对新生开设身体素质课。该课为期一年 ,以技术课形式出现 ,要求学生考核全部合格。考核项目包括 1 0 0米跑、立定三级跳远、原地后抛铅球、三步助跑单脚起跳摸高、单杠引体向上 (男 )、俯卧撑 (女 )、3米快速移动、劈叉和握杆转肩。结果表明 ,通过身体训练的学生身体素质明显提高 ,有利于学习掌握技术动作 ,降低不及格率 ,减少了运动伤害事故。  相似文献