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竞走这项运动,在普通高校开展的比较晚且少,就目前来说,普通体育教学及业余训练中,开展这项运动的也寥寥无几。我院根据我省“大会运”的实际情况及特点,不但开设了这门教学课,而且几年来,对此项目进行了业余训练,并在省大学生田径运动会上取得了较好成绩。那么,我们是如何训练的呢?特别是男子万米项目的训练,谈一下我们的看法。 1、选材 对于运动员的选材,一般都比较注重身体条件及身体素质等。然而,由于各项体育运动都有其各自的特点,在选材时身体条件及身体素质不是唯一的指标。如我国游泳队的选材据资料介绍:就突出在“水感”方面。我们借鉴这 相似文献
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按摩是用不同手法作用于身体,以提高身体机能,消除疲劳和治疗疾病的一种手段。按摩在我国已有几千年的历史,它是祖国医学的重要组成部分,并且在体育实践中也得到了广泛的应用。 按摩应用于体育运动实践中称为运动按摩 它在纠正运动员训练和比赛前后出现的 相似文献
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健身跑是一项以较长距离的中慢速跑为特征的耐力性运动锻炼,是国内外近年来较常用的一种有氧训练方法。由于其简单易行,不需要任何体育设施,日益为中老年人所求爱,目前,健身跑对机体生理的良好影响及其对促进健康长寿之价值越来越引起人们的重视:为了推动全民健身计划的实施,加强对中老年人体育保健活动的科学指导,本文将从不同角度把健身跑这项运动对中老年人的保健作用加以简要概述。 相似文献
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1 前言 当今世界篮球运动水平跨入一个崭新的阶段。总的趋势向高速度、高空优势、高超技巧和高强度对抗综合方向发展。“快、高、全、准”在比赛中发挥得淋漓尽致。综合防守体系和移动进攻的出现和发展,不仅要求运动员具备非凡的身体素质,高超的技、战术技巧,良好的心理素质,更要具备很强的战术意识,在某种程度上,战术意识成为全队克敌制胜的有利 相似文献
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