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俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训… 相似文献
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轶凡 《小学阅读指南(3-6年级)》2004,(6)
一天早上,我们美术小组接受了一项光荣的任务——为日本小朋友画画。下午,我们几个小朋友带着画笔和水彩,在王老师的指导下动手画画。这时,教室里静悄悄的,只听见饱含情谊的笔 相似文献
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高校体育教学面临着所未有改革,本文在调查研究和教学实验的基础上,根据社会经济发展的需要,结合高校体育教学实际,对高校体育教学内容与方法及考核评价进行了创新研究。 相似文献
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我是一个绝对期文的球迷,一向反对球场暴力,自8年前看球以来,一直积极响应足协号召,努力提倡精神文明,无论心里怎么燃起熊熊烈火,表面上仍然安安静静地坐着看球,国骂绝不出口,脏话更一句不说,可谓球迷中的文明标兵。 相似文献