喝面汤可增强记忆力     

王占清 《健身科学》2006,(4)

人上了年纪,记忆力会逐渐减退,忘性特别大,昨天的事情,今天就想不起来了。有时不由得暗恨自己,“这臭记性”。这种现象不仅我有,不少老年人都有,可以说是老年人的通病。这是怎么回事呢?最近,我在一本刊物上  相似文献   

我喜爱田园生活     

王占清 《健身科学》2008,(2):36-36

小的时候,我在关里老家种过地;当兵以后,到部队也种过地;没想到,离休后,远离土地多年的我,又重操起了旧业。我们营房的东边有好大一块荒地,我和几个老战友决定开垦出来种上菜,我开了两块,后来又接管了一位因  相似文献   

种地也健身     

王占清 《健身科学》2003,(12)

在我们军队的营房附近,有些闲荒地,不少人把它开垦出来种蔬菜。我也开了两块,长4米,宽3米,两块大小相仿。每年秋天,我把地翻一遍,再施底肥,待来年五月初,种些豆角、青椒、茄子、西红柿等。去年,一位老朋友患病,行动不方便,又送给我一块地。这块地比我原来的两块还大,这回我和老伴就更忙活了,又是锄草,又是给蔬菜掐尖打杈;赶到旱天,还要积些存水浇地。去年冬天,我和老伴到附近的养马场拉了两车粪肥,在园子边挖个大坑,把肥沤起来,一定时候,还要施到田里。功夫不负有心人,各种蔬菜种下十几天后,都成活了,抬起头,绿盈盈的,看着它们一天天地茁壮…  相似文献   

风流泪眼病有克星     

王占清 《健身科学》2006,(3):42

我的风流泪眼病不知是从什么时候开始的,大概有几十年了。每到春秋刮风的时候,我的双眼就不由自主地流泪,在户外活动, 两眼总是泪汪汪的,好像有什么为难事要哭似的。我到医院请医生看过,大夫说是泪囊堵塞了,他用银针通也没通好,见风还是流泪,挺恼人的。一个朋友告诉了我一个治风流泪的偏方:大枣3枚、生姜2 片、枸杞子一小把,用开水冲泡当茶喝,久而久之就好了。他说: “我原来风流泪也很严重,就是用这个偏方治好的。”我照他说的方法,做了一段时间后,果然就不再流泪了。这个偏方很简单,用起来很方便,却很有效,你不妨一试。  相似文献   

健康之道 从平凡中来     

王占清 《健身科学》2002,(1)

王献忱老人今年84岁了,精神矍铄,身体硬朗,耳明、目聪、牙齿坚,看上去也就是70刚出头。他的五脏六腑没什么毛病。一次检查心脏时,医生说他的心脏像年青人一样,心律很齐,跳动的很有力量。他这么大年纪,身体怎么这样好呢?带着这个问题,我观察他,询问他,加上与他几年的接触,我替他总结出3点:  相似文献   

走路是健身的最好方法     

王占清 《健身科学》2011,(6)

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引吭高歌健身心     

王占清 《健身科学》2008,(5):36-36

人到晚年重养生,我的养生经是唱歌、唱戏、常散步。离休后,我每天早晨都到附近的公园去晨练。一进公园,我首先喊的是过去在军队出操时的口令,接着就唱歌唱戏。我唱的歌有上世纪三四十年代的进步歌曲,也有  相似文献   

“七十三、八十四是人生的坎”吗?     

王占清 《健身科学》2003,(2)

和几位老友闲聊天。其中一位说，他今年73岁了，前几天过生日，儿女都很孝顺，大摆宴席，还请了不少亲友，生日过得非常热闹。这时，另一位老朋友提醒说，你要注意呀！“七十三、八十四是个坎”，弄不好要过不去呀！一时间，竟说得那位老友惶惶然不知所措起来。七十三、八十四真的是人生旅途的一个坎吗？它是怎么来的呢？据说孔夫子活到73岁，孟子活到84岁，有的人看到孔子、孟子这两个圣人，都没活过73、84岁，我们一般凡人更超不过了，“七十三、八十四是人生的坎”，就这样谬传下来，而且越传越凶。其实这种说法毫无科学根据，到了21世纪…  相似文献   

老人都应有一颗童心     

王占清 《健身科学》2004,(8)

健康长寿的老人大都有一个共同的特点,那就是都有一颗童心,乐观向上。有没有童心大不一样,这是我从报刊上及长期观察周围的老人得出的结论。据报载,被称为东北第一寿的王瑧老人今年114岁,她生活的信条是“心不老”,也就是说,有个童心。在日常生活中,她始终保持乐观向上的心态,时不时的还说一两句幽默笑话,不仅引得大家笑,她本人也跟着笑。老人这么大年纪,不服老,还坚持干家务,在劳作之余还自娱自乐,经常哼段小曲儿,享受生活的乐趣。大家熟悉的电影表演艺术家秦怡,今年已近八十,仍风度翩翩,看上去好像六十左右岁,和实际年龄能相差二十多岁,她…  相似文献   

偏方治好了我的胃病     

王占清 《健身科学》2004,(6)

在50多年前的抗美援朝战争中,由于战争频繁、条件艰苦,敌机不分昼夜的狂轰乱炸,铁路公路常遭破坏,给养不能及时运到战线前方,战友们的生活受到很大影响,一把炒面一把雪是常事,严重的时候甚至断炊,以树叶、野菜充饥。这种饥一顿饱一顿的生活,使我得了严重的胃病。那时药品也得不到及时供应。胃疼了,喝点水,吃点粥,揉一揉,就过去了。回国以后,我住了一段医院,医生诊断是胃大面积糜烂、十二指肠溃疡,吃药打针也只缓解一下,并没有彻底治好,还是经常丝丝拉拉地痛。一年秋天,气候逐渐冷下来,由于我防护不当,胃病加重了。一天晚上吃饭的时候,我打了…  相似文献