“走向成熟”进修课育德活动方案     

葛立慈 《中国德育》2009,(1):43-45

高中生正值青春发育期。性心理成熟与否事关个人一生的祸福，事关社会的安定和谐。我们的家长、学校、全社会，必须把青春期性教育视为人格教育的重要部分，帮助高中生把性人格化、审美化，引导正确的人生追求。作为拥有医师资格，教师资格、国家II级心理咨询师资格的过来人，葛立慈老师认为，自己有义务为此尽绵薄之力。于是，走向成熟——一门以青春期性教育为主的生命教育课程在华东师大二附中开设起来。得益于这门课程的孩子们说：  相似文献   

“走向成熟”选修课育德活动方案     

葛立慈 《中国德育》2009,(1)

高中生正值青春发育期。性心理成熟与否事关个人一生的祸福,事关社会的安定和谐。我们的家长、学校、全社会,必须把青春期性教育视为人格教育的重要部分,帮助高中生把性人格化、审美化,引导正确的人生追求。作为拥有医师资格、教师资格、国家Ⅱ级心理咨询师资格的过来人,葛立慈老师认为,自己有义务为此尽绵薄之力。于是,走向成熟——一门以青春期性教育为主的生命教育课程在华东师大二附中开设起来。得益于这门课程的孩子们说:"‘走向成熟',一个令人激动不已的词语,一门让人受益匪浅的课程,一扇指引我们人生明路的大门。当我经历了一个学期的课程之后,我,成熟了。"  相似文献   

运动后的洗浴     

葛立慈 《中国学校体育》1993,(5)

<正> 运动之后出汗是必然的。因为肌肉活动可使代谢增强,产热增加,体温升高。如果是剧烈活动,产热量多达正常量的60倍,这样人体的皮肤血管扩张远远调节不了升高的体温,须以出汗来加速发散体内热量。出汗之后洗浴是必需的,洗浴不当而致病者是常见的。那么,怎样洗浴才是科学可取的呢? 热水浴能扩张皮肤毛细血管,帮助散发体内多余之热,有利于放松、解乏,加速骨骼肌肉系统疲劳的恢复。但必须注意:由于运动出汗时,皮肤温度可达37°～40℃,而且洗浴本身也是一种运动,因而洗浴时间不宜过长,尤其不能久泡;水温不宜过高,以40°～50℃的温水为  相似文献