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1.
无益的睡眠     
读了这个标题,你一定会感到好笑,难道睡觉还会无益?是的,如果你不懂得睡眠的科学,违背了睡眠的生理规律,你的睡眠就会有碍于健康,成了无益的睡眠。有哪些睡眠是无益的睡眠呢?  相似文献   
2.
小朋友,你知道什么样的牙齿是健康的牙齿吗?世界卫生组织制定的口腔健康标准是:牙齿洁白,无龋(qǔ)洞,无疼痛感,牙齿颜色正常,无出血现象。当前,龋齿和牙周病是危害我们少年儿童口腔健康的主要疾病,因此,我们要及早预防,要爱惜自己的牙齿,养成良好的口腔卫生习惯。那么,怎样保护自己的牙齿呢?⒈养成早晚刷牙的好习惯,并使用保健牙刷和含氟(fú)牙膏,认认真真、里里外外都刷(一般要刷2至3分钟为宜),以消除牙龈(yín)附近的牙菌斑。⒉多吃肉类、鸡蛋、豆制品、奶制品及各类蔬菜和瓜果;不吃过酸、过热、过冷、过硬…  相似文献   
3.
耳屎是外耳道皮肤的分泌物,通常为干性的片状小块。别瞧它名不雅、貌不扬,其实作用可大哩! 耳屎像“哨兵”,守卫着外耳道的大门。当空气中的尘埃进入耳道时,耳屎油就会将它粘住,维持外耳道的清洁。一旦有小虫误入耳朵,当它们尝到了耳屎的苦味后,便会立即退出。因此耳屎担当了保护外耳道和鼓膜不受外“敌”侵犯的重任。  相似文献   
4.
维生素是维持人类健康与生命的营养素。我们要健康地成长,保持充沛的精力学习,就需要维生素的帮助。维生素是一个很大的家族,有许多家庭成员,科学家把它们按A、B、C、D……或甲、乙、丙、丁……的顺序排列。此外,还有E、K、L、P等几十个成员。每一种维生素对于维持人类的健康都发挥着特定的作用,比如,维生素A能维持正常视力,如果缺乏(quēfá)它,你会感到眼部干燥、畏(wèi)光、多泪,很容易得夜盲(mánɡ)症———在晚上看不清东西。若人体内缺乏维生素C,就会引起坏血病,出现牙龈(yín)易出血、肿胀,伤口常常不易愈(yù)合等症状。要是…  相似文献   
5.
有些同学因近视、远视、散光、弱视配上了眼镜,但是却时戴时不戴,怕总戴着越来越厉害。真是这样吗?这是不对的。眼科专家告诉我们:近视、远视或散光患者,无论看远或看近时都应经常戴眼镜。为什么呢?因为在儿童期的近视、远视或散光如果不能得到及时、正确的矫(jiǎo)正,眼底黄斑区长期成像模糊,时间长了,会患上一种眼病———屈光不正性“弱视”。这样就再也无法矫正到正常视力了。对于已患近视、远视或散光的同学,只要眼镜被医生确认合适,戴起来也觉得舒服,常戴眼镜是防治弱视的关键,不会有任何不良的影响。何况有相当一部…  相似文献   
6.
感冒是一种多发病,每到感冒流行时,通常父母和老师常常会叮嘱我们要注意预防感冒:遇到有人咳嗽或打喷嚏要离远点,少到人多的公共  相似文献   
7.
强强和小伙伴玩球玩得累极了,跑回家就躺倒在沙发上。一会儿,听见两个细小又清脆的声音在谈话。它们是强强的左手月月和右手田田。“月月,我们是不是很能干?写字,拍球,穿衣服……”“可是田田,正因为我们每天要做许多事,东碰西摸的,所以最容易脏了。”“是啊,有一次378双手接受检查,发现有145双带有大肠杆菌(jūn),有这种菌,就意味着被粪便污染了。”“我还知道有人观察过,像强强大拇指甲那么大的手掌皮肤上,有4万多个病菌;在1克指甲垢(ɡòu)中有30多种共38亿个细菌!”好可怕呀,强强想去拿东西吃,可站起身又犹豫了。“没有洗手,就想把饭吃,…  相似文献   
8.
假若别人问你:“你健康吗?”也许你会不假思索地答道:“我长得结结实实的,又没患什么病,连感冒也难得一回。当然是健康的呀!”其实,你只回答对了一半,说明了身体健康。因为人的健康不仅仅只是身体方面,还应包括心理。心理不健康的人决不是完美发展的人,甚至也不能算是一个健全的人。世界卫生  相似文献   
9.
你健康吗?     
读了这个标题,也许你会不假思索地答道:“我长得结结实实的,又没患什么病,连感冒也是‘千年难得’,当然是健康的呀!”其实,你只是回答了一半,说明了身体健康。因为人的健康不仅仅是身体方面,还应包括心理。心理不健康的人决  相似文献   
10.
小朋友们都知道,“牙痛不是病,痛起来真要命”。牙病不仅会使你吃不香、睡不好,成天愁眉不展,而且由于减弱了你的正常咀嚼和吞咽功能,还会引发肠胃疾病而影响全身健康。  相似文献   
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