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一觉醒来惊现肚腩,不要着急,也许是腹胀作崇。在你把腹胀归咎于气体过多或经前综合征之前,你应该知道,膨胀也可能是腹泻、便秘、肠易激综合征、对食物过敏或不耐受等其他疾病造成的。这7种方法,轻松帮你在就寝前去掉“假肚腩”。1只在餐桌上吃晚饭懒散地躺在床上,边看电视边吃零售,气体会伴随咀嚼进入下腹部,第二天早上醒来时可能产生腹胀。 相似文献
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潮热是一种确实存在的生理现象,完全不去理会它是不现实的。一项双盲对照试验结果显示,使用认知行为疗法(CBT)能有效地减少潮热和盗汗。CBT是一种简单的心理疗法,它完全可以自行操作,通过挑战消极的想法,用更积极的想法取代它们。 相似文献