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胡戈 《内蒙古师范大学学报(教育科学版)》1999,(4)
目前有许多成人院校将练功十八法等民族传统健身方法 ,列为体育教学的内容之一。实践证明 ,练功十八法是我国传统的防病、治病、强身保健功法 ,内容简单、易学 ,非常适合成年人学练。练功十八法与一般的徒手操、广播体操有不同的练习规律。掌握这些规律及其内涵 ,对提高教学质量 ,培养学生的学习兴趣 ,增进学生的健康具有积极的意义。本文试从功法的动作要素来分析练功十八法的练习规律 ,并对笔者的教学效果做一初步总结。一、练功十八法与广播体操的比较分析有比较才有鉴别 ,从动作力量、动作轨迹、动作节奏、动作速度、动作呼吸、动作意念… 相似文献
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体育教学的过程极其复杂 ,课堂教学在使学生强身健体的同时 ,应注意体育课堂的心理环境、使体育教学达到育体育心的目的 相似文献
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[目的]通过对普通学生与网球专业学生腕关节肌肉力量和肌电活动参数进行比较和相关性分析.[方法]受试者为24名大学生志愿者(网球组12名,对照组12名).GoodStrength力量测试训练系统测试30s内最大力量,同时用芬兰MegaWinMuscleTesterME3000P4肌电测试系统记录受试者腕屈肌、腕伸肌、尺侧腕屈肌和背侧第一掌骨间肌的平均水平、最大值、积分面积、中值等肌电参数.[结果]①网球运动员最大屈腕力量、背侧第一掌骨间肌电参数的平均水平、最大值、中值和腕屈肌的中值显著增加(P<0.05);②网球运动员最大屈腕力量与尺侧腕屈肌和背侧第一掌骨间肌的平均水平、最大值、积分面积、中值等肌电参数极显著正相关(P<0.01),与腕伸肌的平均水平、最大值、积分面积、中值等肌电参数极显著负相关(P<0.01).[结论]屈腕力量的大小不仅取决于原动肌的收缩力量,而且取决于对抗肌的舒张;网球运动员在屈腕过程中各肌肉的协调性增强. 相似文献
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胡戈 《内蒙古师范大学学报(教育科学版)》1998,(4)
结束部分是体育课的重要组成部分,它与体育课基本部分有着密切的联系.它通过整理放松活动不仅使学员的生理机能逐渐恢复到相对安静状态,而且通过课的小结,布置课外练习,介绍下次课内容,扼要强调教学重点,强化所学知识、技能,加深动作印象,在心理感应上进一步深化,其作用与效果对成人院校体育教学是十分重要的.教学实践中,我们在重视体育课的整体结构安排、教材教法选择的同时,始终注意结束部分与基本部分的有机结合,根据成人院校学员的生理特点,设计结束部分的结构,适当加大结束部分的用时比例,合理安排内容,使结束部分的安排与课的教学内容相适应,以达到提高教学质量的目的.1.精心设计结束部分的结构结束部分在体育课中占时较少,在安排内容上,受时间的约束,设计难度较大.因此,我们在设计其结构时力求做到:突出重点,体现效果.即突出放松身体、强化理论为重点;体现巩固教学,促进提高的效果.我们把结束部分按时间分为大、中、小部分.“大”(约占45%)用于学员身体的放松,整理;“中”(约占40%)用于科学的小结,布置课外练习及其他.在放松、整理活动中,既要使学员脑力和体力都得到良好的调整,又要让活动内容尽可能与课的学习内容相联系.强化理论时,注意语言简明、易懂、易记,调动全体学员的积极性.小结和 相似文献
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尤金奥尼尔是描写现代生活悲剧的伟大戏剧家．他结合古希腊、易卜生等人的传统戏剧艺术的创作手法，不断创新，为美国戏剧的发展作出了杰出贡献。他从资本主义社会琐碎、平庸的日常生活中发掘到悲剧的新题材，使之作品的震撼力堪与古希腊作品相媲美．《进入黑夜的漫长旅程》反映了现代社会对人的异化，并进而影响人与人之间的关系，导致家族关系的极为不和谐。 相似文献
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何谓世界?
何谓世界?它是永恒的诗篇,
诗中闪烁着神明的精神之光,
诗中智慧之酒泡沫飞扬,
诗中爱情之音畅所欲言.…… 相似文献