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室内攀岩运动乐趣无穷,可以结识许多朋友,也是一个巨大的挑战。许多主要城市里都有攀岩馆。它们通常在较晚时间开放,即使外面的天气并不尽如人意,馆内依然温暖而清爽。在你尝试野外攀岩之前,室内攀岩是练习基本功的绝好途径。那么,你想知道到底什么是室内攀岩吗?其做法是:1.在离家不远的地方找一家攀岩馆。向当地野外运动用具零售店咨询。如果在你生活的城市里不只一家攀岩馆,他们或许建议你该选哪一个。2.参加训练班。攀岩馆会提供一系列的引导性服务,包括用品租赁、装备使用以及数小时课程。总的来说,这些课程教授如何拴绳、如何系安全带以及攀岩的动作技巧。同时,也为你了解同一水平的队友提供了绝好的机会。3.加入攀岩馆。加入攀岩馆的团体之中,最大的好处便是能够激励你不断进步。要想提高攀岩技巧,只有通过不断的重复练习。并且,这样花费也少些。4.结交朋友。如果有朋友与你一起攀岩,会使你的练习过程更加愉快。同时,选择一个同样水平的搭档一课堂延伸英语吧Indoorrockclimbingisfun熏socialandagreatworkout.Climbinggymsarelocatedinmostmajorcities熏theyareopenl... 相似文献
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在我成长的过程中,他充当过所有我需要的角色,他是教练,是父亲,更是朋友。──张怡宁张怡宁,一个在赛场上一向冷若冰山的姑娘,今天向世人毫不吝啬地绽露了她最灿烂的笑容。在雅典奥运会女单决赛中轻取朝鲜选手金香美后,张怡宁兴奋地向全场观众飞吻致谢,与她的主管教练李隼紧紧拥抱在一起。受这场球的影响,她在随后的奥运会预选赛打得很差,错失了参加悉尼奥运会的机会,人一下子消沉下去了。李教练对她说,如果你还想打下去,就必须自己救自己。这道坎你必须自己迈过去。1993年,11岁的张怡宁走进北京队就由李隼带着,两年后张怡宁被调进国家青年… 相似文献
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教育部《教育信息化2.0行动计划》的颁布,再度引起关于教育信息化2.0视域下以“互联网+”促进高等教育教学改革的广泛讨论。本文在我国推进“双一流”建设背景下,审视“互联网+”与高等教育发展融合现状、不足与机遇,以在线教学资源建设为切入点,探索如何将网络化、智能化技术与教育教学深度融合,如何将信息化作为教师教学系统性变革的内生变量,支撑引领教育教学现代化发展,推动教育理念更新、模式变革、体系重构,有效提升高校教学整体系统效率,着力变革教学组织和评估考核方式,改变目前教育教学改革进程中面临的不平衡、不充分等问题的实施路径。 相似文献
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在党的十八大所倡导的深化教育领域综合改革、发展民族教育的新形势下,教材工作是民族院校进一步深化教育教学改革,实现战略性跨越的基本建设内容之一。本文从民族院校教材建设工作的主要特点出发,对现阶段面临的工作难点进行了分析,并结合民族院校自身特点,提出了今后的发展方向与具体措施。 相似文献
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