浅谈青少年竞走的技术训练     

于德欣 《中华武术》2013,(1):49-50

随着竞走规则的改变以及训练方法的引进和创新,使得竞走技术日益完善,竞走技术水平不断提高。由于对竞走技术有独特的要求,即前脚着地以后,后脚方能离地,支撑腿在垂直部位时要有瞬间的伸直。因此要想在竞走比赛中取得优异的成绩,必须掌握合理的技战术。现代竞走技术的特点主要表现为身体重心的直线性移动,脚着地的柔和滚动,动作舒展、节奏感强,步长与步频的协调一致。青少年进行竞走训练时,应该严格按照竞走规则加强技术训练,只有扎实地掌握竞走的基本技术动作,才能在高速竞争中控制技术,取得优异的成绩。  相似文献   

我的快乐晚年     

于德欣 《老年教育》2006,(8):41-41

几个月前，我偶然得到一本2005年第10期《老年教育》。读着读着，一个熟悉的名字跃入眼帘——鲁淑珍!不会是重名吧？我仔细端详着中的照片，那个推着自行车，笑得一脸灿烂的老人正是我的朋友鲁淑珍。她为了追求晚年的充实和快乐，学骑自行车上老年大学的故事，令我钦佩不已。读着那朴实无华、妙趣横生的字，我不禁为她高兴，同时萌发了无尽的感动与思索。只有拥有希望，不断追求，生命之树才能长青。在鲁淑珍身上，我欣喜地看到了自己的希望。  相似文献