跆拳道运动特点与髂腰肌力量训练     

任晓凤 《少年体育训练》2003,(3)

一、跆拳道运动的主要特点 1.腿为主手为辅的特点跆拳道是踢的艺术,其技术方法中占主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占3/4,因为腿的长度和力量是人体中最长最大的。腿的技法有很多形式,可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可旋可转,交战双方采用踢、劈、旋、摆、踹、蹬、撩等腿  相似文献   

冬天的形状     

任晓凤 《少年月刊》2007,(5)

这天,我漫步在田埂上,忽然吹来阵阵冷风,随之天空飘下片片雪花,我追着雪花,开始寻找冬天的形状。冬天的形状就是一片片雪花,那一片片飞扬的雪花,就是冬天灵活可爱的身影。雪花飘呀飘,冬天就快活地摇  相似文献   

啦啦操在校园体育文化建设中的作用   总被引：1，自引：0，他引：1  

任晓凤  李格  刘永松 《山西体育科技》2008,28(4)

啦啦操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体现青春活力、健康向上、团结合作的团队精神的新兴运动项目。对于高校学生具有很广泛的价值，在丰富校园体育文化内涵的同时对促进整个校园体育文化的建设发挥着’重要的作用，而丰富多彩的校园文化活动是啦啦操生存和发展的基础。两者互相促进共同推动和谐校园的建设。  相似文献   

浅谈青少年跆拳道运动员的训练     

任晓凤 《少年体育训练》2004,(5):38-38

一、身体训练身体素质是掌握运动技术,提高运动技能和运动成绩的基础,少年阶段正是运动员长身体、增素质的关键期与敏感期,在此阶段能否打下良好基础,对于他们的健康成长,具有极为重要的影响。然而,在少年运动的训练中,过分强调输赢的结果,思想上受到了一定的影响,身体训练往往被忽视,大量的训练时间被勇争第一而进行技术  相似文献   

跆拳道优秀运动员运动素质评价体系研究     

任晓凤 《成都体育学院学报》2012,38(11)

运用数理统计法、数据测量法、专家访谈法建立了跆拳道优秀运动员运动素质评价体系.评价体系包括评价指标建立、评价标准确定和评价方法设计三个方面.最后以跆拳道运动员一般运动素质和专项运动素质两方面的独立评价方式与综合评价方式,对跆拳道优秀运动员的体能水平进行监控.  相似文献   

高中化学实验教学存在的问题及对策探析     

任晓凤 《试题与研究：高中理科综合》2020,(1):0182-0182

化学是一门基础的自然科学,近代以来,化学科学 从无到有,从理论体系的构建到实践中的广泛应用,取得了飞 速的发展和长足的进步,为人类社会的发展和现代文明进程的 加速做出了巨大的贡献。作为一门与实践紧密相连的科学,化 学实验在化学科学的发展过程中起到了至关重要的作用,不仅 推动了许多新元素的发现、新材料的研发,更为化学理论知识 体系的构建提供了丰富的实践基础。学好化学实验,对于培养 学生养成良好的科学习惯,掌握探寻世界的正确方式方法,丰 富自身的科学素养,有着重要的意义和价值。  相似文献   

浅谈跆拳道运动员早期科学选材     

任晓凤 《少年体育训练》2004,(6):29-30

根据跆拳道项目特点,怎样用科学的方法在青少年时期选出适合从事跆拳道训练的人才,在几年的选材带队训练中,通过实践结合理论,总结一些经验,对科学选材谈一些粗浅的体会。一、遗传和发育程度与选材人的身体素质和心理素质基本上是天生的,即和遗传有着直接的关系。我们训练的目的就是用好的天才追求好的成绩,培养好的人才。田径中以速度、耐力为主的项目,都是以大器晚成者为主,大器早成者为辅。而体操、举  相似文献   

探究小学中队辅导员如何做学生的贴心人     

任晓凤 《教学管理与教育研究》2019,4(1)

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