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<正> 4×100米接力跑优异成绩的取得首先取决于四名队员的100米速度;其次是交接棒队员间的娴熟配合;第三是交接棒队员能否在较高速度下完成交接棒任务。本文重点阐述后者。 评定在较高速中交接棒以及交接棒技术的熟练程度,通常看四名队员100米跑成绩之和与4×100米跑成绩之差值。该差值达到3.0秒可评为优秀,达到2.5秒可评为较好,而在2.0秒以下则为较差。 为了进一步提高4×100米接 相似文献
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本文从普通高校一名大学生运动员的成功范例入手,较全面地总结了业余竞走选手的训练经验,可供普通高校业余训练借鉴。 相似文献
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高校女生蛙泳速成教学法 总被引：1，自引：0，他引：1
在高校教学中,体育课和其他学科一样,要想顺利而圆满地完成教学任务,除了拥有高素质、高水平的教师外,科学而先进的教学方法手段始终是保障教学任务完成的关键。因此它们的改革与创新就必然成为教改的主要内容之一。 高校体育课中的游泳课由于气候及条件的限制,一般高校都将其列为季节性教材（个别高校拥有全天候室内温水游泳馆除外）。因此学时安排一般偏少。高校女生却由于主客观两方面的原因,使其学习和教学难度有所增加。客观上看,高校女生正值青春期,每月一次的例假无法下水学习这一生理因素,使本来已经偏少的学时数更为不足… 相似文献
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短跑是田径运动的速度性项目。短跑优异成绩的取得是综合了速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等素质训练的结果。当前,各项运动中运动员的身体全面训练都占有较大的比例,而且对力量素质的训练尤为重视。 力量素质是指在肌肉紧张或收缩时所表现 相似文献
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余钧祺 《哈尔滨体育学院学报》1986,(3)
400米跑是田径运动中的短跑项目之一。我国短跑水平就百米而言已经接近世界先进水平(100米为10.28秒)65年陈家全曾以手计时10秒正平世界记录。但400米的成绩与世界先进水相比悬殊颇大。世界400米记录为43.86秒,而我国为47.94秒。我国400米落后状况是由来已久的问题。长期未得到解决、其落后的原因究竟是什么呢? 关于这一问题,我国短跑教练员和专家们也一直在研究与探讨。总的说来不外乎二种意见:一种认为我国运动员的速度差,即 相似文献
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通常,对初学者的蛙泳教学,一般要经过熟悉水性,漂浮,学习腿部动作、臂部动作、腿臂配合和呼吸等几个步骤,而前面的每一个步骤都是学习下一个步骤的基础。但从教学时数及教学质量上看,这种传统的教学模式往往不能收到预期的效果,可谓事倍而功半。 相似文献
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一、前言自第一届现代奥运会以来,世界短跑成绩有较大提高。我国在解放后,短跑成绩提高也较快,但与世界水平差距较大。多年来,我国教练员和科研人员曾从各方面探索短跑落后的原因,但至今无人对解放后三十年来的短跑训练进行总的研究。本文是通过对短跑身体训练的研究,剖析和总结解放后我国短跑训练所走过的道路。本文的研究方法是对文献资料进行分析,对我国优秀教练员进行访问调查。 相似文献
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