当代大学生调节心理负荷的运动方法探讨     

佀传仆  苏冠源  侯明楠 《精武》2012,(24):14-15

目前,大学生的心理健康状况并不乐观,由于学习、就业等压力过大而产生的焦虑心理不容忽视。体育作为增强人们体质健康水平的重要存在,高校体育对大学生心理健康更是有着促进的作用,作为体育教师,可通过体育教学,对学生耐心开导,使之树立崇高目标;引导竞争,强化心理适应能力;培养信心,激发自强精神;开展有效的调节心理心理的活动,来缓解学生的焦虑心理。由此,体育活动与心理的关系也日益受到广泛关注。为此,本文拟对调节大学生心理压力的运动方法进行探讨。  相似文献