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在抓举两项竞赛技术动作中,上拉发力是整个技术当中最重要的环节,它对整个试举的成败往往起决定性的作用。但是发力后如何转入下蹲支撑的这一技术环节,往往容易被人们所忽视。 本文所研究的问题是什么时间发力;发力结束转入下蹲支撑前的动作状态;肘部弯屈的时间;屈肘的作用以及对整个技术环节的影响。 相似文献
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举重运动损伤与其他运动项目一样,是一个普遍存在的问题。长期以来,许多运动员被运动创伤所因扰。不能发挥自己的才干,甚至有些很有天赋的运动员因伤病的折磨被迫退出体坛。从少儿抓起培养优秀的举重运动员,除了培养专项所必须具备的力量速度、技术等外,防止运动员损伤也是一个重要的方面。 相似文献
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目前,我国举重运动员,一般从12—13岁开始从事举重训练的,到20岁左右才能全面成熟,因此一个优秀举重运动员的成熟,从开始学习举重的年龄算起大约需要5—6年的时间才能出成绩,在这段时间里尤其前3—4年的基础训练最为重要。 如何制定行之有效的训练计划,不但 相似文献
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