跳绳的健身功效     

刘拥政 《中国学校体育》2005,(4):49-49

<正>跳绳作为一项健身运动,它有着悠久的历史(唐、宋时期就已出现)。它对青少年、乃至于对所有不同年龄阶段的人都有极大的健身功效。第一,能有效的促进青少年的生长发育。青少年正处于生长发育的关键时期,除去遗传、营养、生活方式等因素以外,体育锻炼是促进身体良好发育的关键所在。而跳绳运动在这方面具有得天独厚的优势与效果。首先它简单、利于开展,不需要复杂的器械和特殊的场地,仅一绳和一小块  相似文献   

“心动”不如“绳动”——涉县四中花样跳绳社团活动侧记     

李雪平  刘拥政  左秀芳 《河北教育》2013,(12)

正单摇、双摇、单摇编花、双摇编花、蹲双摇、绕八字……如果你在大课间步入邯郸市涉县第四中学,一定能观看到花样跳绳社团成员"绳彩飞扬"的精彩表演。他们有的几人一组跳着统一编排的跳绳操,有的两两一组练习双人一绳或双人双绳的车轮跳,有的几人一起练习多条绳套在一起的彩虹跳……学生们个个身轻如燕,在绳间穿梭自如。一根根跳绳在他们的双腿间灵活地上下翻飞,令人拍案叫绝。  相似文献   

关于军队院校开设“文献检索与利用”课教学工作的思考     

王德全  刘拥政 《文献工作研究》1994,(1):57-60

  相似文献